难养生

首乌粥

配方：制首乌30克粳米（大米）100克红枣5枚。制作：1．将红枣洗净，去核，切片；制首乌洗净，烘干打成细粉。2．把大米放入锅内，加入何首乌粉、大枣，加入清水800毫升，用武火烧沸，文火煮40分钟即成。食法：每天1次，每次……

玉米须炖水鱼

配方：玉米须30克山楂20克红枣10枚水鱼1只（300克）姜5克葱5克盐5克制作：1．把玉米须洗净，放炖杯内加水50毫升，煮20分钟。去渣留汁液待用。2.山楂去核、切片；红枣去核，切片；姜切片。葱切花，待用。3.将水鱼宰杀后，去头……

蕃茄山药粥

配方：蕃茄100克山药20克山坡10克大米100克制作：1．把山药润透，洗净，切片；蕃茄洗净，切牙状；山楂洗净，去核，切片；大米淘洗干净9待用。2．把大米、山药、山楂同放锅内，加水800毫升。3．把锅置武火烧沸，再用文火煮3……

对冠心病患者有利的食品冠心病

冠心病是一种致命的疾病，而且治疗的可能性比较小，下面介绍几种适合冠心病患者摄入的饮食，如果患者在治疗期间多使用一下食物，那么将会给冠心病的治疗带来很大的帮助。1.麦芽。它是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰……

板栗疗疾有良效其它

板栗也叫栗子，为壳头科木本植物栗子的种仁。性温而味甘，能健脾养胃，补肾强腰，益气补血。每天生食栗子7～10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等多种出血症，对口腔溃疡亦有辅助的治疗作用。栗子生食又可治疗小便频数。……

把痤疮“吃”掉其它

痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下食疗方也可祛除痤疮。枸杞消炎粥：枸杞子30克，白……

“三高”不要紧 橄榄油的妙用其它

科学发现橄榄油的重要价值，它含有不饱和脂肪酸高达81％～87％，营养学家指出：人们对抗肥胖、防止疾病、增进健康*使用橄榄油。选择橄榄油，就像挑选葡萄酒，完全是一种个人的爱好。在以橄榄油为主要食用油的地中海沿岸……

病后调养食驴肉其它

驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，有补气、补虚之功，驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物，能为体弱，病后调养的人提供良好的营养。别名漠骊肉、毛驴肉。营养成分（100克）热量116.00千卡，蛋白质21.50克，脂肪3.20克，碳水化……

餐英饮梅其它

梅，性平，味酸，具疏肝和胃作用，主治肝胃气痛、食欲不振、头晕、瘰疬、肺虚久咳、嗓音干嘶等。梅花品种繁多，花有红、白、黄、绿等色，食有多样，如梅花糕、梅花汤饼、暗香汤、蜜渍梅花等等。清晨采含苞欲放的梅花……

草莓的药用其它

知道草莓除了好吃还有什么用处吗？咳嗽鲜草莓250g，枣花蜂蜜20g，共调匀，每日一剂，早晚两次吃下。打嗝打嗝不止，吃六七粒草莓，片刻即止。失眠多吃草莓有医治失眠的功效。这种功效主要得益于草莓所含丰富的钾、镁两种……