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头痛热敷还是冷敷 热敷或冷敷均可

2021-07-24 来源:

头痛热敷还是冷敷

如果出现头痛,选择热敷或冷敷均可,热敷和冷敷都是缓解头痛的很简单而有效的方法。

用热敷或冷敷治疗头痛是没有任何危险的,孕妇也可使用哦。

对于头痛,可热敷或冷敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3—5次,每次20分左右。

如果头痛是由寒冷引起的,神经根受到压迫,可以在痛处给予温热刺激,改善血液循环,缓解疼痛。

如果头痛发热就选择冷敷,给其降温。

头痛热敷和冷敷的方法

一、热敷方法

1.把热水袋放在前额或者头痛的部位,热敷15分钟左右。

2.仰卧,用毛巾包裹的热水袋枕在后头部。适用于头痛、颈重。

3.将毛巾浸泡于热水中,然后拧干水,放在头痛很严重的地方,如头顶或额头处。

4.热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张,降低头痛。


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