难养生

夏季当心食物中毒带饭族别带这些菜

为了节省饭钱、增加营养搭配、节约前一晚吃剩下的饭菜，不少上班族都成为了带饭族。但是，炎热的夏季气温和湿度都很高，如果饭盒没有带好，饭盒内很容易滋生细菌，造成饭菜变质，更有甚者可能造成食物中毒。那么，夏……

夏季儿童饮食三要诀

市妇儿保健中心儿童保健刘冬冬说，夏天机体易出汗失水多，孩子一定要及时补充水，以满足身体代谢的需要，这样才能少生病。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，才刺激饮水中枢神经出现口渴。要给孩子讲明这个道理……

挑选海蜇先看外观再嚼嚼

炎热的高温季节，清爽可口的海蜇成为许多家庭餐桌上的美食，昨天在南京一些超市看到，海蜇被放到了水产品的显眼位置，众多品种让人眼花缭乱。在丹凤街上的金润发超市，海蜇种类多，价格差异也很大，比较便宜的有6.9元……

5大类女性如何食补？

不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多……

吃维生素E更容易患前列腺癌

美国研究人员12日公布的研究报告显示，在一项包括3.5万名中年男性参与的试验中，通过随机分派每日服用维生素e补充剂者患前列腺癌的风险会显著增加。这些男性均为50岁以上，来自美国、加拿大和波多黎各。美国克利夫兰诊所……

春天保营养应喝什么汤

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至……

豆浆咖啡让你越喝越瘦

这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。豆浆咖啡豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。并且利尿……

饮食误区汤熬得越久未必就越营养

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下*一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜（蔬菜食品）都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区……

苏打饮料可能有损健康

可乐、雪碧、芬达等苏打类汽水饮料好比液体糖果，一直是孩子们的很爱，一天喝上两三罐是“家常便饭”。然而，一家美国机构不久前发出警告说，苏打类饮料可能有害健康，应当像香烟包装标识一样，在汽水罐上注明“有害……

男人鸡蛋吃太多反伤健康

研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。据近期调查表明在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一……