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排毒护肤的秋季女人餐

2023-07-22 来源:

秋季天气干燥，女人会发现总有一些不尽如人意的地方压不住自己的火气。同时，我们又常常会发现自己胃口大开。由于秋季特殊的天气，会导致女性的荷尔蒙分泌受到影响，容易情绪激动，同时也刺激了人体更加快的新陈代谢，增加了食欲。作为女人，我们应该对自己的一切都善于养护，须知经常上火着急会影戏肝脏功能，对我们的皮肤和气质更是致命的打击。同时，我们也要合理调节自己的饮食，做一个有心，有善心会关爱的女人哦。

但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。