难养生

人参功效作用高 但并不能包治百病_一生养生

现在的滋补品有很多，人参就是其中一种，但是大家对人参了解多少呢，今天小编就来跟大家一起学习，人参的功效与作用有哪些?人参不仅是一味中药，还是食疗方中很常见的材料之一。人参虽然有很多的功效，但并不能包治百……

五谷杂粮粉会提高血糖吗 怎么吃很好_一生养生

随着人们对五谷杂粮健康益处的日益了解，市场上也出现了不少五谷杂粮的养生粉。但有观点认为五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快。无论有没有糖尿病，都不建议多吃。这是真的吗?五谷杂粮粉因人而异　　从理论上来说，淀粉……

人人都能喝牛奶吗 10种人不宜喝牛奶_一生养生

10种人不宜喝牛奶1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。　　2、牛奶过敏者不宜喝牛奶　　有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重……

吃粗粮也看人 哪些人不能过多吃粗粮_一生养生

近年来，随着人们养生观念越来越好，人们都会尝试吃粗粮，但是多数人可能认为粗粮吃的越多越好，其实并不是这样的，而且有些人是不适合吃粗粮的，下面为大家介绍哪些人不能过多吃粗粮，供大家了解。哪些人不适合吃粗……

煎煮中药该如何加水_一生养生

煎中药时该如何加水?1、传统加水法　　将中药置于砂锅内，用手将药摊平，然后加入高出药面3～4厘米(小拇指高)的水。此方法很为简单方便，使用很多，但是准确度稍差。　　2、重量加水法　　即按药物的总重量，确定加水量……

九个招数教你辨别真假蜂蜜_一生养生

如何辨别真假蜂蜜一、看光泽及颜色　　真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色。……

燕窝真假参半 中医教你辨别真假燕窝_一生养生

中医教你辨别真假燕窝1、看　　燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕（官燕）颜色……

吃阿胶会上火 教你不上火的吃法_一生养生

　　为什么吃阿胶会上火?　　纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是……

当归怎么吃能补血 当归的正确吃法_一生养生

当归怎么吃才补血方一：当归10克，黄芪60克，煎水饮。　　当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调，气为血之帅，血为气之母，气血双补，相辅……

这些能够治病的甜药_一生养生

能够治病的甜药冬日滋养：罗汉果　　罗汉果对肺、肠有一定的滋养功效，冬天干燥，服用罗汉果有很好的保健作用。另外，罗汉果中的甜甙具有降血糖的作用，可辅助治疗高脂血症。罗汉果还含有丰富的维生素C，有抗衰老的作……