难养生

吃海鲜配点紫苏

辽宁省绥中县今年出了件新鲜事：许多游客到餐馆吃海鲜大餐时，服务员都要推荐一道菜：紫苏。什么是紫苏?服务员端到桌上的其实只是几片绿叶而已。绥中县拥有75公里的海岸线，大海和海鲜是吸引游客的重点。但食用海鲜会……

早餐的六种经典危险吃法

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不……

中医药膳

药膳原本不属于普通的膳食，而是中医食疗性膳食的一个组成部分。膳食的形式涉及各种菜肴、羹汤、粥饭、膏滋、糕点、米面食品、酒类、饮料等，食品类型十分广泛。加用中药的膳食称之为“药膳”，始于西周时期宫中官职……

选择治疗系食物 帮你甩掉坏心情饮食之道

现在我们很多人恩都是喜欢看一些有治疗效果的文字或者电影的，因为这些治疗系的东西能让我们感到心里的一个平衡的，但是知道吗?其实在食物中我们也有很多都是有治疗效果的，下面我们就给大家说说生活中有哪些食物是有……

简单六步让你学会防止肉类感染

每年的时候我们都是会受到禽流感的波及的，有的时候比较严重，所以让我们很多人对于我们的肉类健康都是产生了质疑的，其实只要我们在吃肉的时候注重一些防止感染的措施我们就能很好的保证健康的，下面我们就给大家说……

小心牛奶补钙的五大错误迷思果汁饮料

钙质在人体中扮演很重要的角色。摄取的钙质进入身体后，99%会累积在骨骼和牙齿里，因此，有足够的钙质才能支撑整个身体结构;其他1%则分散到全身各处，影响神经传导、肌肉收缩、血液凝固、心跳控制、调节血压、荷尔蒙作……

豆浆可代替牛奶纯属误读!牛奶营养的三大误读饮食之道

如今，因为奶质问题，很多人都开始不喝牛奶，用其它的一些食物来代替牛奶的营养。另外牛奶这种接近完美的食物，在社会上有一些质疑，比如喝牛奶会致癌，喝牛奶会导致蛋白质过高，豆浆等食物也可替代牛奶等，事实上这……

安全饮食 草莓奇形怪状能吃吗

春季的时候，当家水果就是草莓了，我们很多人都是爱吃草莓的，但是在买草莓的时候，总是会发现有很多的草莓都是奇形怪状的，我们很多人都是感觉这些是不是激素过多呢?下面我们就给大家说说奇形怪状的草莓会不会影响我……

常喝牛奶好处多 喝牛奶五项注意果汁饮料

常喝牛奶，有什么好处呢?牛奶是上帝赐给人类很完美的食物。牛奶中的钾可以舒缓情绪，帮助睡眠，使人精力充沛。以下为大家介绍喝牛奶的一些好处，但也需要警惕喝牛奶的五大注意事项。1、平衡感据《印度时报》11月16日报……

春季多吃菠萝更营养 学会选购方法很重要食材选购

现在正是菠萝大量上市的时候，这个时候我们能在大街上味道菠萝的气息的，而且菠萝中有人体需要的维生素还有多种的矿物质的，所以我们是可以适当的吃菠萝的，但是选择菠萝的时候我们应该掌握一些技巧的。挑菠萝时还要……