难养生

辨别醋的好坏的技巧

关于醋的新闻报道有很多，主要就是关于勾兑醋，其实醋的生产工艺有两种，一种是酿造一种是勾兑，只要是合格的产品就可以放心的食用，醋的质量有好有坏，只有掌握了醋的选购技巧才能找到更有营养的健康醋，下面就来给……

大米的选购技巧与存储方法

大米是我们日常生活中很主要的主食之一，现在我们可以在市场上购买到的大米类型有很多，如果想能购买到优质的大米也不是一件简单的事情，而且对于和大米有关的存储方法也是大家需要了解的。大米的种类籼米，我国出产……

挑选食材藏陷阱 香菇虾米怎么选

一般家庭都会为自己储备一些干货，以防不时之需，常见的干活有粉条，豆角，香菇，萝卜等等，但是很多人并不知道如何来购买干货，应为新鲜的食物倒是可以同时外表看出来，但是干货就难辨真假了。今天小编教大家一下怎……

你为什么瘦不下来？这就是原因

我为什么瘦不下来？我做了那么多的努力？到底怎么回事？很近小编的后台被一个减肥宝宝这些问题轰炸了，感觉这个宝宝的内心是崩溃的，从跟她聊天的过程中能感觉到她对瘦身的渴望，但是似乎她真的没有找对方法，那么为……

很苦恼：减肥期间为什么就莫名其妙便秘了呢

为什么减肥的时候便秘了，在这个排毒的关键时刻，怎么能便秘呢，都很苦恼这个问题。为什么减肥期间容易便秘　　减肥期间食物摄取减少，尤其是当碳水化合物（谷物）减少的时候，消化道内容易出现纤维素不足的状态。加……

节食有伤害！如何不节食就能减肥成功

目前，减肥已经成为世界一大难题，在日常生活中有很多的肥胖者为自己一身的赘肉烦恼不已，而想要减肥成功，管住自己的嘴是非常重要的，节食是一种很常见的减肥方法之一，而节食却会给人体健康带来一定的伤害，那么，……

你知道吗：“坐、站、走”比连续运动更燃烧脂肪

看着那些身材苗条的人或经常出汗的人，或许会觉得他们的新陈代谢似乎很好，不过自己的新陈代谢如何呢？如何改善呢？有营养学家研究，他透过新陈代谢的测量装置，研究分析数值后发现提升代谢的技巧。研究所里的两间房……

为什么说咖啡是减肥的大杀器？

肥胖是很多爱美女性很苦恼的事情，谁都希望自己拥有一个好的身材，但在美食面前对忍住的却没有几个。现代人总喜欢吃了再慢慢减肥，于是很多人会想出各种各样的减肥方法，比如喝咖啡减肥。那么为什么喝咖啡能减肥呢？……

想减肥，晚上只吃蔬菜水果可以吗？会反弹吗？

晚上吃蔬菜水果是不是也可以呢？晚上吃蔬菜水果可行吗？　　老实讲，晚上只吃蔬菜水果，我觉得不太科学。　　但比起过午不食，晚餐用蔬菜水果代替，也是一种勉强能接受的办法。　　蔬菜水果的优势在于：热量比较低，……

睡前喝杯红酒有助减肥？到底是减肥还是增肥

听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊，到底哪个说法是真的？红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部……