难养生

美食滋润出初秋的美丽

夏秋之交，饮食比较注重保健效果，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品。清火补气的茄子煲、牛肉萝卜。清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤。水分充足的水蜜……

秋天不宜进大补

秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。广东省妇幼保健院陈凤媚医师表示，虽然秋季早晚较凉，可以适当进补，但还没到进大补的时候。她建议，如要对症进补，更好……

宝宝的防秋燥辅食吃起来

进入秋季以后，大家可以明显的感到空气干燥了，成年人都会觉得不太舒服，更何况有效的宝宝呢。那么，给宝宝添加辅食的时候，如何才能做到预防秋燥呢？下面，就给各位妈妈们介绍几款美味的辅食，帮助宝宝打到秋燥。一……

女性秋季饮食养生吃什么

气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘以更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。秋季情绪一般较焦躁，因而血压波……

排毒护肤的秋季女人餐

秋季天气干燥，女人会发现总有一些不尽如人意的地方压不住自己的火气。同时，我们又常常会发现自己胃口大开。由于秋季特殊的天气，会导致女性的荷尔蒙分泌受到影响，容易情绪激动，同时也刺激了人体更加快的新陈代谢……

男人入秋必补四大水产

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳……

秋燥易伤人饮食宜清淡

处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。“秋燥”是指在秋季发现的以干燥为特征的病变，分温燥和凉燥两种。处暑期间……

秋季吃什么养肺清肺毒_秋季养生_时令养生

文章目录一、 秋季吃什么养肺清肺毒二、秋季养肺喝什么茶三、秋季怎么养肺秋季吃什么养肺清肺毒1、秋季吃什么养肺清肺毒之银耳可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽……

秋季养生汤大全_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋季养生汤大全二、秋季养生吃什么水果三、 秋季养生吃什么蔬菜秋季养生汤大全1、秋季养生汤大全之红白果仁汤材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再……

宅男应该如何健身 简单家务练就肌肉

为了获得一个健康的身体，许多人都开始选择了健身运动。健身也有着许多学问，比如宅男应该如何健身 简单家务练就肌肉养生在线网今天就带大家一起一探究竟。喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知……