难养生

健康冬季 这几件傻事别做_冬季保健_保健_

　　天冷想“猫”不能“猫”：　　我国北方有个“猫冬”习惯，冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬……

应付冬季发胖医生有妙招_冬季保健_保健_

　　策略一、用生理期，完美减肥　　*一步：减肥泄留期　　时间计算：月经开始后第1-7天　　减肥成功指数：★★★　　第二步：减肥高峰期　　时间计算：月经后第7～14天　　减肥成功指数：★★★★★　　加速减重方案：……

冬天用橘皮泡澡更健康_冬季保健_保健_

　　用橘皮泡澡是有好处的。橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，它的香气可以让人心情愉快。泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。　　橘皮的功效还有……

寒冷冬季洗冷水浴的几大好处_冬季保健_保健_

　　实验证明，当机体受到寒冷刺激时，鼻和咽部的黏膜会发生充血肿胀，这些部位细胞的生理机能减低，血中白细胞减少，结果使局部的抗病能力减弱，给病菌侵入以可乘之即，但经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，……

冻疮每年都复发如何是好?_冬季保健_保健_

　　研究认为，好生冻疮的人，其皮肤表面温度比常人低，肢端微循环比常人差，常伴有末梢微血管畸形。他们血液中有较高的冷球蛋白，一遇到冷便会凝聚，引起末梢循环障碍，这些与常人不同的遗传和生理因素，也是有些人……

寒冷冬季如何让女人远离肾虚?_冬季保健_保健_

　　让各种女性生理问题提前报到　　李女士已经30岁了，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向女士也诉说很近月经也变得不正常，稀少，暗淡，有时……

冬季挽救三大皮肤问题_冬季保健_保健_

　　1.挽救干裂双唇　　嘴唇没有油脂分泌功能，所以在寒冷干燥的冬季，一定要依靠润唇膏的“人工”滋润，以减少水分的流失。如需减淡唇纹和提供营养，就要选用含有胶原蛋白的唇霜了。如果嘴唇干裂、爆皮，甚至流……

冬季巧妙应对诸多皮肤问题_冬季保健_保健_

　　从中医角度来看，只要明白皮肤问题形成的真正原因，就可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来加以调理。　　皮肤粗糙无光泽：　　其原因多是阴血不足，卵巢功能减退等。日常生活中应多食滋阴养血、清热……

寒冷冬季防嘴唇起皮有妙招_冬季保健_保健_

　　据医生介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头舔湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。　　防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：　　可以……

寒冷冬季晚上睡觉怎么穿?_冬季保健_保健_

冬天气温温差较大，有的人喜欢裸睡，容易引起感冒等症状。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某……