难养生

冬季食谱以黑色为主

摘要：这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。羊肉补气养血，温中暖下，为营养食疗之佳品。犬肉，即狗肉，能补中益气，温肾补阳，平人食之，增力健身。鸡肉温中、益气、补精、……

冬季饮食 12种食物让你告别“大胃王”

摘要：有多少爱美的MM在如何面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。减肥不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。流体食品减肥法是美国减肥的新潮流。　　抵制……

冬季饮食 怕冷的人们该吃些什么？

摘要：寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：。含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促……

冬季美味火锅要讲究五大禁忌

摘要：刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲，过烫的食物还会引起牙齿和上消……

冬季养生食谱

冬季如何保养皮肤？冬季养生食谱有哪几大类呢？女人过了25岁身体也会随着时间流逝而开始走下坡路，皮肤也会慢慢变差，女人想要自己年轻漂亮，就要从生活饮食做起!这里告诉你五类健康食品，让你吃出年轻美貌!　　多吃水……

冬季火锅吃法有讲究

摘要：除了体质、疲劳等因素外，海鲜、动物内脏、蘑菇和酒都是引起痛风病的罪魁祸首。有关医生说，如果过多的嘌呤不能排出体外，尿酸就会在血液中沉积，痛风病就是因此引起的。初起时经常是莫名其妙的脚趾扭伤，反复……

寒冷冬季盘点各类御寒食物

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 　　肉类 　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，……

冬季让性致更高涨

对房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，仿佛寒冷将都冰冻了。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己的性需求。 　　    从养生角度来看，冬季享受适当的也非常必……

冬季实行减肥要选择科学合理的方式

针灸减肥是通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率来实现的。按摩减肥、埋耳豆减肥是配合针灸减肥的辅助手段，不针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆来刺激耳穴，可达到辅助减肥的目的。　……

冬季饮食 吃火锅的“健康顺序”

摘要：医生建议吃火锅先喝果汁酸奶再涮蔬菜很后吃肉。麻辣火锅、肥牛火锅都是人们的冬季家常饭，虽然被认为是导致上火、热量超标的“美丽诱惑”，但其实只要吃对顺序，不但能合理利用食物营养，还不会增加肠胃负担。……