夏季祛火 多吃3种养心食物其它
2023-09-07
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夏季祛火吃什么？夏季人们吃东西很容易上火，食物能补养人的五脏。下面大厨艺小编就告诉大家吃什么食物祛火。
3种祛火食物：
1、绿豆，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，含有多种维生素、钙、磷、铁等无机盐，每天喝碗绿豆汤可以让自己的心情平静。
2、莲子，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症。
3、麦冬，麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。
除了食疗，还有更好的方法，只有你一有空动动手就可以了。可以按摩手臂，经常甩甩，都有不错的效果。在中午的时候休息十几分钟可以安神养心。
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