难养生

解除“身体警报”

老抽烟吃葡萄心情差吃香蕉水果有时，人体会发出一些“求助信号”。若能根据这些信号选择水果，就能很大程度发挥水果的食疗功效。牙龈出血：吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。……

不同的骨头汤各有什么滋补功效

做的时候可以将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在开水中焯一遍;将焯好的骨头放入适量温水中，用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤，可以盛一部分出来喝，或者留着煮面条用，然后再往锅里加入足够的热水，调到大火继……

8种“难吃”的食物更养生

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。1)茶叶：对进食大蒜、等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物……

盘点提高抗病力的“抗感菜”

如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细……

轻度急性酒精中毒可用咖啡浓茶

酒精中毒者除了呕吐外，在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。因而，在亲朋好友相聚时，应相互提……

主食一定要吃粗粮才健康吗？

中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条，其中的*一条就说到的是“食物多样”。食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用，如在一餐中我们会选用主食、肉类……

股民就餐 带饭别忘坚果水果

证券营业厅的工作时间是上午9点到下午3点。中午11点半到1点半，是休市时间记者采访中发现，多数股民中午会回家吃饭，下午开市前再返回。有些人住得较远，午饭经常在外面随便凑合一下，或者自己带饭吃。其中，就有一些老……

针对不同族群的营养补充清单

在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是，你知道吗，你的个性化生活习惯，可能隐藏着不同的营养陷阱，威胁你的健康。看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有……

几点吃晚餐让你健康又长寿?

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问……

药酒保健谨防误区

以药入酒，酒中泡药，不但能喝出特别的酒味，还有养生保健的妙用。医生指出，药酒有通经络、活血脉、温补阳气、祛寒止痛的作用，但必须对症、适量饮用。在泡制和服用药酒时也要谨防下列误区。药材都可以泡药酒养生药……