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荔枝干功效与禁忌

2021-07-23 来源:

荔枝干是新鮮的荔技晾干生产加工而成，我们了解荔技归属于温性味甘的一种新鲜水果，具备非常好的益肝健脾，生津止渴止咳化痰的实际效果，有一些co2，止疼温中的功效，在补宁心安神，健脑运动健身层面功效也是非常好的，适度的吃一些可以提高人体的免疫能力，可以做到补气补血的功效，具备补充动能实际效果。

荔枝的功效

1、提高免疫力

荔技带有丰富多彩的维他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升机体抗病性工作能力。

2、补血补气

荔技是补血补气类食材，《玉楸药解》：“荔技，辛温滋养，很益脾肝精气。阳败血寒，很合适此味”。

3、补充动能

荔枝果含有葡萄糖、葡萄糖、绵白糖，糖份稳居多种多样新鲜水果之首，服用荔技能够补充身体素质、提升营养成分，改进人体疲倦。

4、益智类健脑

研究发现荔技对人的大脑组织有滋补功效，有利于改进失眠、记忆减退、神疲等症，有补气血安神助眠的功效。

5、美容去斑

荔枝果肉含有维他命C、B族维生素、胡罗卜素、叶酸片、能够改进血液循环系统，合理缓解皮肤中色素的产生，防止雀斑的转化成，让皮肤更光洁。

6、益脾健胃消食

荔枝果肉甘甜汁多，有健脾健脾胃、生津解渴、彭中止疼的作用，服用后能够改进食欲不佳。

服用荔技的忌讳

1、不适合空肚服用

荔技糖份很高，空肚服用会刺激性胃黏膜，出現胃痛胃胀病症。

2、一次不适合吃太多

很多进餐荔技会造成低血糖，这是由于带有的糖份绝大多数是葡萄糖，葡萄糖被机体消化吸收后务必历经一系列酶催化反应才可以变成葡萄糖被身体运用。短期内内进餐过多荔技则会造成很多葡萄糖累积在血管里，导致转化酶“需求量很高”，不可以立即将葡萄糖转换为葡萄糖。此外葡萄糖还会继续刺激性身体代谢甘精胰岛素，进而造成血液内葡萄糖供不可出現低血糖的症状。

3、糖尿病患者慎食

荔技糖份高，糖尿病不适合服用。

咽炎或扁桃体炎病人、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不适合服用，以防加剧病况。

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