难养生

【中午怎样快速入睡】_怎么入睡_如何入睡

人的一生有三分之一的时间在睡眠质量中渡过的，可以说睡眠质量是大家除开工作中、游戏娱乐以外很重要的一件事情，睡眠质量有利于人体的修复，及其智商的生长发育，我们睡眠质量的時间一般是在晚上，可是因为诸多原因……

当心年底职业疲劳症搅乱职场

国内一人力资源服务商发布的万人调查显示，超过一半的人薪水低于前一年同期，近80%的职场人感到精神紧张和压力，三分之二的职场人感到压抑，超过70%的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。不过，人力资源……

猪流感的临床症状和危害

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小儿哮喘的特点

儿童哮喘起病可因不同年龄，不同诱因有所不同，婴幼儿哮喘多数在上呼吸道病毒感染后诱发，起病较缓，而儿童哮喘多由吸入变应原诱发，起病较急。哮喘发病初主要表现为刺激性干咳，随后出现喘息症状，喘息轻重不一。轻……

如何能够预防白头发

一、饮食健康营养：头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。营养失调所致白头发，由于饮食不平衡，缺少某些维生素和微量元素而使黑色素细胞失去制造黑色素的功能。要适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食……

月经过多有血块食疗方

益母草汁粥材料：鲜益母草汁10毫升，鲜生地黄汁40毫升，鲜藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。做法：先以粳米煮粥，待米熟时，加入以上材料药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日两次，温服。小提示：此粥……

胃出血的自我护理办法

胃出血也就是我们在平时所说的上呼吸道出血，对于引起这个病的病因有很多，比如说是食管炎啊，还有就是消化性溃疡，还有就是急性胃炎，还有很多的肠道疾病都是会导致出血这种情况的，那么出血的胃出血到底有什么样子……

有利牙齿健康的食物有哪些

1、奶酪奶酪是一种低糖和高钙的食物，它是一个很好的护牙食物。奶酪它里面含有酪蛋白(牛奶中也有)，酪蛋白对于强化牙齿很有帮助。Wolff教授说，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿损伤，事实上，牙科医生经常会开一种……

过敏体质特征有哪些

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减肥豆浆 让你边喝边瘦

喝豆浆能减肥吗，喝豆浆又如何减肥呢?今天我们就来说一下豆浆减肥法。其实豆浆是个好东西，不但能补充营养，强壮身体，其实还有美容养颜，减肥瘦身的作用呢。下面我们就来说一下豆浆为什么可以减肥，豆浆又是如何减肥……