阴虚体质的表现及调养有哪些？
2022-06-01
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阴虚体质的表现，一般都是包括了很多种的，首先患者主要感觉到的就是经常会出现口渴的症状，会觉得喉咙比较干，而且容易出现失眠，在调理的方面可以多吃一些滋补的食物，少吃一些比较冷的和燥热的。
阴虚体质的表现有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。
宜：可多食甘凉滋润之品适宜吃的肉类：瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖适宜吃的菜类：冬瓜、百合、荸荠、芝麻适宜吃的水产品：海蜇适宜吃的豆类：绿豆、赤小豆
忌：少食性温燥烈之品不适宜吃的菜类：韭菜不适宜吃的调味品：辣椒、葱、蒜不适宜吃的干果：葵花籽不适宜吃的肉类：羊肉、狗肉。.
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