难养生

女性痛经改怎样缓解

不少女性每逢生理期都会遭遇痛经这一痛苦，疼痛感因个人体质不同有分轻重。那么，有没有什么方法可以缓解痛经?为此，小编为大家整理了则有助缓解痛经的偏方，如果你属于痛经一族不妨尝试一下吧。　　八款汤品巧解痛经……

女性月经不调的根源 炎夏该如何预防

月经不调给不少女性带来了一定的困扰，尤其现在是炎热夏季，冷饮品成了人群的很爱。可女性经期食凉是一大忌，容易造成月经不调。那么在盛夏易导致月经不调的原因都有哪些?出现月经不调的情况该怎样调理?小编今天给大家……

煲汤放药材有疗效吗

很多家庭主妇喜欢在煲汤时加入药材，大家也普遍认为这样煲汤对于治病、养生等是大有裨益的。其实，煲汤放药材是没有科学根据的!”　　“民以食为天”，饮食是大众很关心的话题之一。而在广东的饮食文化中，煲汤是一大……

粗粮营养高吃法得巧

如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病，开始想方设法多吃些粗粮。不过，你知道粗粮应该怎么吃才很营养吗?市场上卖的那些所谓粗粮食品又真的健康吗?下面，我们就请医生为你一一作答。　　每天吃二两粗粮　……

五类家庭剩药不宜存

许多人病愈后习惯将用剩的药品留下以备后用，小编提示，用剩的药品，尤其是已经启封的药品，因为失去了原来的保存环境很容易发生变质，因此不易久存。　　这些药物包括：　　抗生素类注射剂。尤其是可导致严重过敏性……

四蔬菜汁的作用饮法

你喜欢喝蔬菜汁吗?哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用?怎么样吃蔬菜汁才是对的?下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。　　番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜……

幼儿膳食粗粮不可缺

幼儿是指1周岁-3周岁的小儿，这是小儿发育很快的年龄段之一。　　在这阶段，合理，平衡的膳食对他们是十分重要的，有些家长很需要的，因此孩子周岁之后，便“填鸭式”地给孩子吃些高热量，高蛋白的食物。孩子长成了“……

女性补钙*是豆浆

女性作为社会中重要的分工，不仅仅要打理日常生活，还要面对社会各界的压力与自身的身体变化。都说女人是“水”做的，那么女人就是要被呵护的，不仅体现在从古至今的恋人间表白或者是对女性得尊重。那么对于女性一生……

不同豆子的不同营养

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。　　现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增……

关注孩子眨眼的频率

儿童天真无邪的大眼睛，眨一眨，会让我们很欣喜，以显示孩子的可爱之处。但是，正常的眨眼次数通常为每分钟十几次，如果过于频繁的眨眼，则预示着可能有疾病的信号。　　频繁眨眼可能暗示的三种疾病：　　一、导致眼……