难养生

夏季炎夏消暑消脂 饮食清淡优选三笋

天气越来越炎热，生活上或是饮食上一不小心就会出现上火的症状，还容易引起心情烦躁。那么在这种炎热的天气下我们的饮食上要多吃一些清淡的利于我们调节情志的食物。　　例如笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便……

中药打粉冲服3注意

中药打粉冲服影响疗效吗?确实有些中药可以制成散剂，并且有些药材做成切片后，可以节省药材，整块也许需要10克药材，切成片3~5克就够了，但并不是所有的药材都适合打成粉冲服。　　有的中药不适合打粉冲服，有的中药可……

该如何养护白领双目

以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。　　护眼方法一：远眺按摩法　　每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突……

美食瘦身燕麦八宝饭

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的很佳保健食……

喝中药为什么要忌口

实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。　　1、在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中……

大病来临前的六征兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士很近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。　　*一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、……

中医教你该如何排毒

男女排毒大不同 中医教你排毒养生大法。每个人体内多少都有毒素，当毒素没有及时排除，长久积累，就会诱发各种疾病。因此，排毒很重要。中医养生医生指出，由于男人和女人存在差异性，因此排毒养生方法也大不同。下面……

乌鸡白凤丸并非*

对于女性朋友来说，乌鸡白凤丸是很常见的一种药物，在治疗妇科疾病上确实有一定的疗效，闺蜜们在一起闲聊时，听到有谁白带过多、月经不调，甚至谁脸上长斑、体弱多病，都会建议她用乌鸡白凤丸治疗。　　要知道乌鸡白……

去除毛发的应对策略

为了美观，不少女性都会处理毛发，尤其是在夏季。怎样做到将伤害减到很小呢，要注意些什么呢?　　到医院进行电解手术、脉冲光、镭射进行*性除毛虽然一劳永逸但价格昂贵，女士们一般会选择自行在家使用蜜蜡、除毛膏、剃……

大蒜可食用可外用 外用疗效会更显著

大蒜是天然广谱植物抗生素。中医认为，大蒜性味辛温，具有解毒、散痛、止泻、驱虫、止血、祛风、祛痰的功效。　　现代药理研究证实，大蒜中约含有20%的挥发油，其所含的辣素，对葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌、白喉杆……