难养生

什么食物含维生素d 吃这些东西好处多多

一、什么食物含维生素d在我们的日常生活中，维生素d的摄取十分日常和普遍，其存在于我们平时所食用的众多食物中，为平衡人体内部各个系统起着重要的作用，也为人体及时地补充进所需的能量，让人体机能能正常运转。那么……

枣子的营养价值 详解枣子的8大功效和作用

一、枣子的功效作用1.抗癌抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固……

化痰的水果止咳化痰的食疗方法

一、化痰吃什么水果缓解梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。　葡萄具有补肝……

胶原蛋白什么时候吃好吃胶原蛋白有哪些好处

一、吃胶原蛋白很好的时间　1、方法/步骤1)*一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，很好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。2)第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里……

蛤蚧的功效与作用 买蛤蚧要注意什么

一、蛤蚧的作用　1、性激素样作用1.1、雌激素作用：蛤蚧醇提物可延长正常雌小鼠的动情期，对去卵巢小鼠则可出现动情期;并使子宫及卵巢(正常小鼠重很增加)。蛤蚧醇提物(GEA)对雌大鼠附性器宫(子宫及阴道)主要为直接作用，但……

白茅根的功效与作用及食用方法 白茅根怎么做才好吃

一、白茅根功效主治1.凉血止血白茅根味甘，性寒，功擅凉血止血。主要用于因风、热、燥等外邪侵犯人体，邪热损伤脉络，迫血妄行，或久病或热病导致的血证。　2.清热通淋常因多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下……

醋溜白菜的做法 怎样把白菜做得好吃又有营养

一、醋溜白菜菜品特色醋熘白菜，以白菜心为主料，青、红辣椒块，海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等，并且释放热量较多。加入青、红辣椒块，海米，能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量，而且使菜肴……

抗癌食品抗癌防癌做什么运动好

一、防癌抗癌吃什么蔬菜比较好[苦瓜]俗称癞葡萄、癞瓜。性寒，味苦，能清热解毒。近年来，医学科学家们曾对苦瓜进行药理实验，发现苦瓜中的蛋白脂类成分可以提高人体免疫细胞功能。[冬瓜]性凉，味甘淡，有清热、解毒、……

吃玉米粥能减肥吗

一、玉米粥减肥的效果怎么样玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米营养丰富，含有大量膳食纤维、维生素、……

中看不中吃的食物你知道吗？饮食禁忌

有些食物看起来很漂亮，很诱人，但是，漂亮的外表里面却隐藏着许多不为人知的秘密，这些秘密时刻威胁着你的健康。认清这些食物丑陋的一面，选择健康的食物让你和家人吃得放心。下面为大家介绍十种中看不中吃的食物。……