难养生

易伤身的3大饮食习惯

接近年关，各样的聚会，各样的压力会使我们感觉很累，很烦，对于饮食，我们更加的显得马虎对待，早餐没时间好好准备，中餐马虎对付，晚餐一般就成为我们重要补充能量的主餐，可是这样不正确的饮食方式就会增加身体的……

饮食“八宜”防胃病每餐注重少而精

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是很直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。宜少宜精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的……

饮食+运动 让你狂减35斤不瘦胸

尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢还可以加点新鲜的柠檬片,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。饮食原则:每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水……

饮食+运动 中医应对晨起嘴苦

导读：中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾……

饮食20件事让你身体越来越差

1.多吃纤维,钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋……

饮食DIY 番茄美容新方法

饮食diy番茄美容新方法一、番茄蜂蜜面膜——美白滋润材料：番茄一只（熟透的红番茄很好）、蜂蜜1茶匙（5ml）、面膜纸一个做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩……

饮食安全隐患你知道多少啊

平时我们在吃东西的时候亲们知不知道有些东西是不能一起吃的，吃东西也是要讲究食令的，一时间吃东西不搭容易出现腹泻，中毒等情况，下面告诉亲们几种不能一起吃的食物。步骤/方法1吃海鲜不能喝啤酒，尤其是冰镇的啤酒……

饮食安全注意安全

讲究个人卫生，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”。不要买无厂名、厂址，无生产日期的三无产品。切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好的、证照齐全的摊店。不吃过期变质有异味的食品,不随便乱吃不认识的野菇.不和凉水.与……

饮食保健远离家常致癌物

苯并芘含量很高的就是熏烤食品，比如街边销售的炭烤羊肉串、熏鱼、熏肉之类。特别是焦糊的鱼肉类食品，苯并芘含量相当可观，同时还有其他致癌物。离无照烧烤摊贩远点苯并芘是一种具有明显致癌作用的有机化合物。虽然……

饮食不可缺乏这4种营养

癌症是人类的很大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程。缺乏哪些营养容易患癌症呢?1、缺乏蛋白质动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补……