当前位置：主页 >> 女人养生 葛根是女性保护神熬粥更香甜 2024-03-26 来源: 葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。 医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性很高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用；对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。 葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可；葛根粉也可当佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好；做粥时取葛根粉20克，粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。石家庄癫痫医院哪治癫痫病比较好石家庄哪家医院治癫痫效果比较好石家庄专治癫痫病医院哪家医院见效快石家庄比较好治癫痫医院癫痫好治吗石家庄比较好治癫痫病医院去哪里找 上一篇：皮肤年轻可以吃出来 下一篇：饮食和不孕有什么关系 相关阅读 韩式编发教程图解 快速打造时尚发型 女生帅气短发 个性尺度大 日系清新发型 刘海短卷发很可人 5款适合胖脸女生的很新短发发型推荐 夏季短发怎么扎 简单步骤打造减龄刘海编发 款气质编发 详细图解超有范 相关推荐 韩式编发教程图解 快速打造时尚发型 女生帅气短发 个性尺度大 日系清新发型 刘海短卷发很可人 5款适合胖脸女生的很新短发发型推荐
葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。 医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性很高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用；对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。 葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可；葛根粉也可当佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好；做粥时取葛根粉20克，粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。石家庄癫痫医院哪治癫痫病比较好石家庄哪家医院治癫痫效果比较好石家庄专治癫痫病医院哪家医院见效快石家庄比较好治癫痫医院癫痫好治吗石家庄比较好治癫痫病医院去哪里找
