难养生

淘米水使用小窍门_生活指导_保健

（1）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。　　（２）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。　　（3）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。　　（4）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。　　（５）将带腥味……

花露水在日常的妙用_生活指导_保健

花露水含有食用酒精，在涂完花露水以后不要让孩子接近明火，在保存花露水时应注意，由于花露水有易燃性，切勿将花露水在强阳光下放置。　　花露水虽然能够止痒，但消炎的功能差一些。医生，花露水中的薄荷、樟脑等成……

牙膏在日常中的妙用_生活指导_保健

茶杯有茶渍，不锈钢器皿生锈等，涂上牙膏反复擦洗后，就可光亮如初。　　很多浅色球鞋刷不干净，用牙膏刷就能恢复其本来的色泽。　　夏日身体容易长痱子，在起痱子处涂一层牙膏反复揉搓，再用温水洗净，连用几次，痱……

储存巧克力有绝招_生活指导_保健

如果把巧克力放进冰箱内储存，会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜。　　这是因为，首先，如果储存环境潮湿，巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解，待水分蒸发后会留下糖晶。即使是密封包装的，水分还是会从……

刷牙出血补维C_生活指导_保健

健康的牙龈并不容易出血，如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。　　那么，怎样预防和应对牙龈出血呢？李伟力认为，养成良好的口腔卫生习惯是*一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，……

塑料鞋要慎穿_生活用品_保健

有些人穿了这种鞋容易产生“塑料过敏”而引起皮炎。此时立即停止穿塑料鞋，换上布鞋，同时用些抗过敏的药物治疗，皮炎很快就会痊愈。　　怎样预防塑料鞋引起的足病呢？　　1．患有“足癣”的人很好治疗后再……

不宜睡午觉的几类人_生活指导_保健

德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为，至少有以下几种人不适宜午睡：　　a．血压过低的人；　　b．年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人；　　c．血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现……

吸烟，腰会变粗？_身体养护_保健

研究人员调查了21828名年龄在45~79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；　　吸烟时间越长、吸烟量越大……

女人腰部保健小绝招_身体养护_保健

　　女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，冬天里，女人腰是保暖重点。　　【提醒】女性养腰保暖很重要　　月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该……

操作电脑时如何保护眼睛？_身体养护_保健

眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器，感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛，视力会下降，不适的症状会越来越严重。　　电脑操作加剧眼睛的疲劳，在操……