难养生

夏季如何才能选出好荔枝

夏季的时候又到荔枝大量上市的时候了，对于荔枝我们很多是比较喜欢的，但是有的人也是会因为吃荔枝上火的，那么我们应该怎么挑选好的荔枝呢?甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升……

夏季冷饮正确选 防暑降温健康好

夏季到了，我们为了防暑降温会选择冷饮，不过，现在冷饮的品种太多了，而且质量参差不齐，买错了，就会影响到自己的健康，那么，如果在夏季我们想达到防暑降温的目的，还想买到安全美味的冷饮应该如何挑选呢？连续几……

夏季如何挑选出美味的芒果

在夏天，很多人都喜欢吃芒果，芒果味道鲜美，而且有很高的营养价值，男人吃芒果还有一些食疗功效，下面一起来看看吧。五个吃芒果的好处：1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶……

七个小妙招教你在夏季选购优质冰淇淋

炎热夏季，冰淇淋带来的那份清凉又甜蜜，冰爽又刺激的味蕾享受，深深地吸引着每个人。但是你知道吗其实我们在生活中选择冰淇淋也是有一定的技巧的，下面我们就给大家说说日常生活中选择冰淇淋的技巧有哪些吧。1.冰淇淋……

手把手教你夏季如何挑选西瓜

西瓜的水分很充足，吃到嘴里甜甜的，不仅解渴而且美味，是很多家庭夏季必备的水果。现在市面上有各种各样的西瓜，挑西瓜我们真的会挑花眼，怎样才能挑到好好的西瓜呢？小编建议你可以从看、摸、掂、听这四个步骤入手……

夏季保健吃银耳

夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放……

夏天应该吃什么避暑

夏天是一年中人体代谢很旺盛的季节，也是营养消耗量很大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此医生提醒这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。在……

夏季饮食美容去除黑眼圈

当归鸡汤粥组成当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。制法与用法先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服……

哪类人群不宜在夏天喝牛奶

牛奶是大家生活中的健康营养饮品，可以为我们身体补充各种微量元素，牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。所以，在炎热的夏天饮用牛奶可以为人体补充足量的水分增加营养哦。夏季喝牛奶有……

空调病是什么？空调病有哪些表现？_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：空调病是什么？这是许多人的疑问，空调病其实就是与空调有关的疾病，通常情况下空调病不会引起过大的健康问题，但是从中医角度来说，空调病是一个循序渐进的过程，那么空调病是什么？空调病有哪些表……