什么样的人容易肾虚 该如何预防
2022-07-15
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肾虚是中医的一种说法，肾虚包括肾气虚。肾虚也是有高危人群的，那么，什么样的人容易肾虚呢?我们该如何预防肾虚呢？下面我们就为大家介绍一下什么样的人容易肾虚!
什么样的人容易肾虚
一些有不良习惯的人很容易会患上肾虚，因为不良的生活习惯会逐步的掏空身体。常常肾虚的有以下十类人。
1、频繁抽烟、喝酒的人。
2、喝浓茶的人。
3、长时间久坐的人。
4、生活和饮食常无规律的人。
5、工作繁忙，精神紧张的人。
6、长时间操作电脑的人。
7、常吃速效壮阳药的男人。
8、性生活频繁的人。
9、康复中的病人。
10、老年人。
坚持5个日常动作轻松预防肾虚
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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