难养生

八大饮食恶习 让女人未老先衰

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。恶习一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只……

治疗痛经体虚的补血食疗-美味鲫鱼汤

很多女性朋友由于身体虚弱再加上每个月的月经，会加重贫血。补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。下面就由小编……

女性养血就吃番茄猪肝瘦肉汤

现在不少的女性朋友都乐意通过食疗来给自己补血，而不是吃那些保健品。那么，女性养血吃什么好呢?健康饮食医生推荐女性养血就吃番茄猪肝瘦肉汤。番茄、猪肝都含有丰富的维生素，西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和……

苦瓜 女性经期不宜吃

大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了。中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味入心降心火，除烦躁。苦瓜女性经期不宜吃夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。医生说，苦瓜能清暑泻……

7个饮食调理秘笈 轻松度过女性更年期

有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人，这是有一定道理的。更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友，顺利而安全地度过更年期对晚年生活有着至关重要的影响。更年……

五种臭食物 呵护女人健康

人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。大蒜——亮泽秀发很多……

乌黑头发不再是梦想

头发，或单称发，是指长在人类头部上的毛发。头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。亮泽浓密的头发会让人感觉愉快，自信加倍。美国MSN网站……

七种食物让你拥有健康坚固秀发

在日常生活中很多人都会脱发掉发，在这类人群中大多数人的头发都比较干枯、缺乏营养，其实这主要是和我们的饮食有关系，下面小编给大家介绍七种可以让我们拥有坚固美丽秀发的七种食物：七种食物让你拥有健康坚固秀发……

学做健康女性 熟知女性滋阴补肾食物

很多的女人都是需要滋阴补肾的，因为只有这样女性的气色才能从内散发的，而食疗方法就是一个比较好的方法的，所以我们要常吃哪些食物来帮助女性补肾呢?下面我们就看看女性补肾食物的排行榜吧。1、黑豆黑豆含有丰富的微……

女人吃什么很养颜

秋季气候干燥，皮肤也容易出现问题，除了日常的皮肤护理外，我们还可以通过饮食来调理。秋季吃什么很养颜?让小编一一道来。秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物……