难养生

为减肥拿黑枣当晚餐 女子一夜胃痛狂吐酸水饮食之道

不少追求苗条的女孩，喜欢把水果当正餐，但并非任何食物都能当饭吃。昨天，28岁的减肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早赶到重庆协和医院就诊。医生发现，罪魁祸首正是小廖吃的一顿黑枣餐。廖碧霞家住江北区大石……

喝藕汤赶走口腔溃疡其它

春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科教授金宇介绍，藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素……

早餐吃鸡蛋“扛饿”助减肥其它

美国研究人员日前发现，早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低食欲。美国康涅狄格州大学研究人员日前在《营养学研究》杂志上发表报告说，他……

美观又艳丽却是劣质产品

【案例】“妈妈，肚子疼!”近日，北京市民周女士刚踏进家门，就被女儿喊了过去。周女士看见，女儿趴在桌子上，双手捂着肚子直叫喊。周女士吓了一跳，连忙上前询问，还没等开口，桌子上的一瓶彩色的东西引起了她的注意……

守住六准则：路边摊不再怕饮食之道

上下班时间，车站旁、地铁口总会冒出许多卖吃食的小摊贩。麻辣烫、烤肉串、煎饼、鸡蛋灌饼、毛鸡蛋……虽然这些东西的卫生条件不太理想，但仍有许多饥肠辘辘的上班族和学生抵挡不了它们的诱惑。本期我们请来医生支招……

决明子和凤梨好处盘点其它

炒决明子茶，改善高血脂症在众人观念里，猪油是“饱和脂肪”，会引发高血脂和心脏病，是健康杀手，所以现代人都改吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”，可以降胆固醇，对人体比较好。事实上，植物油非常……

男人喝豆浆竟然会不长胡子？饮食禁忌

过早喝豆浆与吃热干面一样，是大多数武汉人的早餐习惯。坊间流传的一种说法，却令不少人不敢喝豆浆。据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征，所……

300元一瓶的果汁你会不会喝?果汁饮料

说到果蔬汁，相信绝大多数人都不陌生，它既可以自己动手做，方法简单易行，也可以在遍布大街小巷的超市、便利店轻松购得。果蔬汁在很多发达*早就成为人们日常饮食的重要一部分，但在中国，仍然以低浓度果汁为主要消费……

变些花样吃米饭健康防病益处多饮食之道

米饭是很多人的主食，如果经常变换些花样，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，因此有空不妨尝试一些新鲜花样，也可达到改换心情的目……

补充铁元素千万别喝豆浆饮食之道

作为富含营养的食品，豆浆已经进入越来越多的家庭。但喝豆浆时也要掌握一些禁忌，如在补充铁元素时，一定要少喝豆浆，或者错开时间，以免二者相互作用，影响有效吸收。大豆蛋白含有丰富的氨基酸，如果喝豆浆时服用铁……