难养生

养生：警惕“自助”养生法

核心提示：如今白领日益繁忙，在养生方面也没有空去咨询专门人士，而是选择“自助养生”，但这样非常容易踏入一些误区。　　误区一：工作太忙，退休后再养生保健　　对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫……

夏季女人怎样清洗私处才健康

一天劳累后，泡澡无疑使缓解疲惫的很佳选择，谈及洗澡，很少有人个中的注意事项，尤其是对于成年女人。女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁，或一抹带过，或置之不理，反正清洁的方法不科学不健康，长此以往，私……

老年人保健健身应注意的事项

老年人练必有道，主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。一起来看看老年人保健健身应注意些什么。 　　老年人健身应注意的事项有哪些？经常看到公园里很多中老年人做各式各样的健身运动，……

“扳手腕”发力不当 严重可致骨折

核心提示：由于青少年大多贪玩和喜欢逞强，医生建议，家长和老师应加强安全管理和相关知识指引，防患于未然，因为掰手腕如果用力不对，可能导致手腕骨折。　　“啪”的一声，手臂360度扭曲，肱骨骨折。此前还为自己的……

老年人便秘 慎服牛黄上清丸

老年人因肠动力消退，出现便秘是很正常的，但是如果一出现便秘就服用牛黄上清丸等治疗，会导致反复便秘和加重。 　　对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒……

老年人饭后很忌讳的三事情

导读：中医解说老年人饭后很忌讳的事情是什么?老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。　　一、饭后忌吃水果　　饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入……

缓解痛经小妙招 女性痛经怎么办

核心提示：如果问你女性独有的烦恼是什么，答案肯定是生理痛了。痛起来的时候不要说工作了，就连躺在床上还觉得辛苦，甚至很多人觉得每个月的那几天简直就是世界末日降临。关于痛经的几个注意事项生理痛的时候，很多……

老人拔火罐 时间多长很适宜很

火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，医生提醒说，拔火罐时比年轻人更要注意细节。 　　目前市场上罐的种类很……

老年保健 常散步打太极身体棒

核心提示：60岁是中老年交替的关键期，许多人在这时都有各种健康困扰。这里小编给您一些好建议帮您摆脱这些困扰。 　　老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必……

老人心理需求你能给予多少

核心提示：现代老人很渴望的是儿女的精神赡养，下面是老人常见的十大心理需求，作为子女，你能帮助老人满足那些需求呢？　　健康需求　　这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。……