当前位置：主页 >> 人群养生 减肥三大穴位轻松瘦 2024-09-09 来源: 拥有一个苗条的身材是一件令人欣悦的事情，可以hold住各种美衣，美美地上街!所以很多女性都会在尽力的减肥，追求骨感美。如何轻松瘦身是女生们一直关注的问题?其实按摩瘦身可是不错的选择哦，今天小编就给亲们推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧! 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系很为紧密。如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，很终达到减肥的目的。 减肥三大穴位 足三里穴 1、足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 2、三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。 三阴交 三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。 关元穴 关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 (1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。 (2)、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 按摩效果 对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。 通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。 通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。 减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。山东那家医院看癫痫病看的好山东那个医院是专治癫痫的山东哪个医院看癫痫病的山东癫痫医院哪里好山东哪儿治小儿羊羔疯好 上一篇：秋季养胃要走好六步 下一篇：十个最有效瘦腹偏方 相关阅读 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽 白领不动 全身骨头受罪 如何正确的清理自己的下体 相关推荐 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽
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