当前位置：主页 >> 人群养生 四招帮你甩掉双下巴 2024-09-09 来源: 嘟嘟脸让美女美中不足，很多美眉身材很好，但是却卡在了嘟嘟脸上，因为脸胖让整个人看起来有点不协调。每每照镜子就会发现脸上的肉肉又多了，松弛的赘肉已经“蔓延”到下巴，再也看不到轮廓分明的下巴了!要是置之不理的话，随着时间的增长，面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起来，会出现一个胖嘟嘟的娃娃脸。那么，怎样消除烦人的双下巴?下面小编就来给你介绍四招，甩掉双下巴，还你紧致小V脸! 一、伸舌头瘦脸动作 1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。 二、发声瘦脸操 1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。 2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。 3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。 三、骨气按摩一次即瘦脸 1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。 2、用双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。 3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：(1)眼内角→下眼骨→太阳穴;(2)鼻翼两侧→颧骨→太阳穴;(3)嘴角→颧骨→太阳穴。 四、水瓶按摩瘦脸 1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。 2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。 3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。合肥较好的癫痫医院安徽哪里医院看癫痫的效果好安徽儿科癫痫医院如何选安徽较好的癫痫医院是哪家安徽癫痫治疗好医院,在哪里 上一篇：一天的减肥计划 让你轻松享瘦好身材 下一篇：秋季养胃要走好六步 相关阅读 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽 白领不动 全身骨头受罪 如何正确的清理自己的下体 相关推荐 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽
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