当前位置：主页 >> 人群养生 冬天糖尿病人泡脚有什么好处 2024-06-14 来源: 养生导读：冬天糖尿病泡脚有什么好处？脚离心脏很远，容易血液循环不好，加上每天都要走路，负担比较大。糖尿病人每天泡脚不但能消除疲劳，促进血液循环，还能预防其他疾病。糖尿病人在冬天不妨多泡脚。那么，冬天糖尿病人泡脚有什么好处呢？下面一起来看看。 一、冬天糖尿病人泡脚的好处： 1、促进血液循环 泡脚可以促进血液循环，特别是现在冬季，很适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。 2、调整脏腑功能 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以很多人都喜欢泡脚，尤其进入到寒冷的冬季，因为热水泡脚能活血化瘀，消除疲劳，改善睡眠质量等等。 3、通络排毒 经常足浴泡脚却可以起到加速循环的用处，其机理就是通过热胀冷缩的原理在热水泡脚的时候可以让血管扩张，让原本出现一些堵塞的血管流量加大，这样也可以让这些堵塞物质再次溶解，随着我们人体的新陈代谢通过皮肤毛细血管排除体外，从而达到缓解板块形成，预防并发症发生的目的，但是值得注意的是水温要控制在38℃左右不要过高，由于糖尿病患者和正常人的感知能力不同，要小心烫伤自己。 4、缓解头痛 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。 5、增强抵抗力 泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽。中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳。晚上9点泡脚可以补肾。睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到很好，抵抗力也有所上升。 二、冬天糖尿病人泡脚要注意什么？ 1、温度要适宜 泡脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38-40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，很好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。 2、泡脚后要护理 糖友可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。 3、空腹、饭后泡脚都不宜 因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。 4、泡到汗出为宜 泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。 值得提醒的是，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。糖尿病足患者是不宜泡脚的。黑龙江专治癫痫病医院癫痫遗传吗癫痫能治疗吗合肥癫痫病医院哪个医院治疗癫痫病好 上一篇：孕期糖耐量检查怎么做 下一篇：孩子缺少男性教育好吗_孩子缺少男性教育的坏处 相关阅读 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽 白领不动 全身骨头受罪 如何正确的清理自己的下体 相关推荐 老人八大心理需求 子女能满足多少？ 心血管病老人夏季适宜昏练 更年期女性谨防心绞痛 电脑族皮肤困扰 养颜茶让你恢复美丽
养生导读：冬天糖尿病泡脚有什么好处？脚离心脏很远，容易血液循环不好，加上每天都要走路，负担比较大。糖尿病人每天泡脚不但能消除疲劳，促进血液循环，还能预防其他疾病。糖尿病人在冬天不妨多泡脚。那么，冬天糖尿病人泡脚有什么好处呢？下面一起来看看。 一、冬天糖尿病人泡脚的好处： 1、促进血液循环 泡脚可以促进血液循环，特别是现在冬季，很适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。 2、调整脏腑功能 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以很多人都喜欢泡脚，尤其进入到寒冷的冬季，因为热水泡脚能活血化瘀，消除疲劳，改善睡眠质量等等。 3、通络排毒 经常足浴泡脚却可以起到加速循环的用处，其机理就是通过热胀冷缩的原理在热水泡脚的时候可以让血管扩张，让原本出现一些堵塞的血管流量加大，这样也可以让这些堵塞物质再次溶解，随着我们人体的新陈代谢通过皮肤毛细血管排除体外，从而达到缓解板块形成，预防并发症发生的目的，但是值得注意的是水温要控制在38℃左右不要过高，由于糖尿病患者和正常人的感知能力不同，要小心烫伤自己。 4、缓解头痛 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。 5、增强抵抗力 泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽。中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳。晚上9点泡脚可以补肾。睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到很好，抵抗力也有所上升。 二、冬天糖尿病人泡脚要注意什么？ 1、温度要适宜 泡脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38-40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，很好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。 2、泡脚后要护理 糖友可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。 3、空腹、饭后泡脚都不宜 因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。 4、泡到汗出为宜 泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。 值得提醒的是，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。糖尿病足患者是不宜泡脚的。黑龙江专治癫痫病医院癫痫遗传吗癫痫能治疗吗合肥癫痫病医院哪个医院治疗癫痫病好
