女人不吃白活了的十种食物
2023-08-12
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食物能延缓衰老，养颜护肤，下面列举的食物有益女人全身保养。
1、护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 2、护脑：饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 3、护眼：红薯红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。4、护肺：番茄英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。5、护心：豆腐整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
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