难养生

婴幼儿护肝良方 吃出健康

婴幼儿期是孩子重要的生长阶段，也是身体器官发育、完善功能的重要阶段。肝脏是人体的重要器官，具有生物转化解毒和物质代谢等多种强大的功能。在婴幼儿期，身体发育不完全，肝脏器官非常娇弱，如果父母在孩子幼时，……

常吃鱼的宝宝更健康

经研究发现，儿童经常食用鱼类，对生长发育，智力的发展都具有促进作用，而且经常食用鱼类，人的身体比平常人健壮，寿命也比较长。究竟秘密在什么哪里呢?儿童多吃鱼肉有什么好处呢?在这之前，大家很有必要先了解鱼肉的……

宝宝肠胃不佳吃苹果米粉泥

苹果米粉泥适用：5个月以上的宝宝原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙制作方法1、将新鲜苹果洗净；2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。4、放入盘中摆成笑脸状即可。……

善吃六大明目粥助老年人养眼又长寿

老年人脏器功能日渐衰退，眼部肌肉慢慢老化，眼睛也慢慢随之失去光泽，因此，老年人养肝护眼显得尤其重要，今天小编介绍6款具有补气、养肝肾功效的明目粥。明目乌发粥配方：桑椹、莲忆肉各25克，粳米30克制法：先将莲子……

如何健康有效的调理老年人的肠胃

人到中年，身体的各种机能都会有所下降。其中便秘是很多老年人都会出现的问题。之所以会产生排便困难，有多方面原因。具体有什么原因呢?又有什么方法缓解便秘呢?一是"河道"干枯，不能"行船"，即为燥热内结……

女性早餐吃好天天身体好

早餐很怕三件事别把关注的目光只放在早餐“吃什么”上，“怎么吃”其实也是关键。如果你不小心做了这三件事，早餐中的营养素照样会消失殆尽。冷早餐先喝杯蔬果汁？千万不要。此时，我们的肌肉及血管都还呈现在收缩的……

女人不可以这样吃早餐

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。不吃早餐，对女人的危害更是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。究竟什么样的……

七种女人需要这样的汤

睡眠不好，皮肤灰暗。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰。工作太忙、压力太大……你属于那种?睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是……

女性很需的五种食物

1．番木瓜果这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素c。经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。2．亚麻仁面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的添加剂。但是，科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的……

女人不吃早餐胖得快老得快

借口1“我要睡觉。”你错啦。“用个瞌睡闹钟吧”（此功能每5分钟响一次，直至你起床为止）持这个借口的你，宁可多睡一会儿都不愿意用一点点时间准备早餐。如果你不是早起的百灵鸟，是很难抵抗瞌睡闹钟的。但你所失去的……