当前位置：主页 >> 女人养生 牛奶和豆浆哪个更适合女人喝 2024-03-26 来源: 两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶。 豆浆又比牛奶有三大优势：1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于预防多种慢性疾病均有帮助。2、含有维生素E和不饱和脂肪酸，不含胆固醇。3、含有膳食纤维。 女人适合喝豆浆，无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期(更年期食品)妇女来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙(钙食品)流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。治疗癫痫四川哪家比较好四川哪个医院专治癫痫哪家医院靠谱四川癫痫医院哪里看癫痫病比较好四川治癫痫病那家比较好四川癫痫医院哪比较好 上一篇：常喝速溶咖啡难怀孕 下一篇：四种饮食神奇改善女性水肿 相关阅读 黄花菜的营养价值 夏天喝什么茶比较好呢 南瓜的营养价值 甘蓝的营养价值 空心菜的营养价值 经常熬夜吃什么水果好 相关推荐 黄瓜的营养价值是什么 经常熬夜吃什么水果好 空心菜的营养价值 甘蓝的营养价值
两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶。 豆浆又比牛奶有三大优势：1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于预防多种慢性疾病均有帮助。2、含有维生素E和不饱和脂肪酸，不含胆固醇。3、含有膳食纤维。 女人适合喝豆浆，无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期(更年期食品)妇女来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙(钙食品)流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。治疗癫痫四川哪家比较好四川哪个医院专治癫痫哪家医院靠谱四川癫痫医院哪里看癫痫病比较好四川治癫痫病那家比较好四川癫痫医院哪比较好
