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孩子不适合吃什么肉？哪些肉不适合小孩吃？

2024-05-28 来源:

有些小孩非常的挑食，蔬菜不爱吃，水果也吃的少，就是爱吃肉类，有些健康的肉类是可以适当吃的，但是有些肉类确实不适合小孩子吃的，家长要注意控制小朋友们的饮食习惯，避免摄入过多垃圾食品，那么孩子不适合吃什么肉？哪些肉不适合小孩吃？ 1、孩子不宜吃的肉 (1)烤肠我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。 (2)肉松有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。 (3)烤肉肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。婴幼儿食用的肉类很好现做现吃，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。 2、小孩厌食怎么办 1、孩子厌食须重视遇到孩子厌食的时候，不少年轻父母总是缺乏耐心，往往是把碗往餐桌上一放，吹胡子瞪眼的命令孩子吃饭，孩子不吃就不让孩子出去玩，也不让他吃别的东西。出现这种情况的时候，孩子的反应会出现两种情况：一种是说什么都不吃，跟父母对峙着。另一种是眼含泪水呜咽着吞下饭菜，孩子哭的时候吃下的饭菜，一般是没有经过太多牙齿的咀嚼，很不利于小孩的消化吸收。还有一种父母，喜欢通过其他物质奖励或糖果零食引诱孩子吃饭，这种方式虽然见效快，但是会引发其他教育问题，建议各位父母正确的对待。 2、避免过多接触零食在这场吃与不吃的对峙中，孩子的耐力总是明显比家长更足。要想纠正孩子的厌食症，父母首先要找到小孩厌食的原因。如果是因为平常糖果、饼干这些零食吃的比较多，那么父母就应该少在家中放零食，或者将家里的零食藏起来，总之不要让孩子看到。一般小孩的自制力是很差的，看到零食总免不了受到诱惑。如果孩子的厌食是由于脾出现问题，那么小编在这里为大家推荐一个小偏方“捏三提一”，帮助各位家长摆脱孩子厌食的“心病”。 3、捏三提一法开胃这是采用捏脊的方式治疗厌食，家长可以让孩子俯卧在床上或者大人的腿上，褪去孩子的上衣。从没有试过的孩子要先按摩一下孩子的背部，让孩子身心达到放松的状态，帮助孩子适应捏脊。捏脊一般从尾骶骨（长强穴），脊椎两旁二指处开始。将皮肤慢慢向前捏起，捏三下，将皮肤向上提一下，一直捏到颈下很高脊椎部位（大椎穴）处算做一遍。反复做3-5遍，可以看到孩子背部有轻微泛红即可。这种方法可以在孩子早起还未进食的时候做，切忌孩子刚刚进食完就使用此方法。

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