当前位置：主页 >> 疾病预防 春季女人补阳好时候！五种补阳好食物！ 2024-05-24 来源: 春季万物复苏，人体的代谢也变得更加旺盛，善于养生的人应该知道春季要养肝，同时需要补充阳气。而春季容易病从口入，从而导致阳气受损。女性吃什么食物补阳气呢？春天常吃以下的五种食物，有助于女性补阳气…… 1.香菜 香菜对女人来说是一种非常好的食物，它能开胃消郁还可止痛解毒，而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。 香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。 2.竹笋 春笋被称为是春季*一菜，不仅因为它爽口美味，同时还因为它富含营养。 春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等，而且笋味甘性寒，能帮助缓解郁滞，有消痰的作用。将竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。 3.胡萝卜 胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜，春季食胡萝卜能提高免疫力，防止病毒的入侵。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。对于患有夜盲症以及眼干燥症、小儿软骨病的人都大有益处。而且吃胡萝卜还能改善粗糙的肤质。胡萝卜可以生食或与大米煮粥。 4.豆芽 春季应该多吃一些应季节的蔬菜，而芽菜就是不错的选择。 绿豆芽清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效。平时可将绿豆芽与猪肉炒食。 黄豆芽也是春季不错的蔬菜，它清热利水的功效。平时可将黄豆芽与肉类共同炒食。 5.韭菜 春季补阳气不得不提的必然是韭菜，韭菜有“壮阳草”之称。 它含有丰富的糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，还有杀菌的作用。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，春天吃韭菜能助阳，促进升发功效。 将韭菜与猪肉、猪腰炒食是非常不错的搭配。上海看癫痫病的医院合肥治疗癫痫病医院治疗癫痫的好疗法哪里治小孩癫痫很好癫痫的很新治疗方法 上一篇：拍打带脉的好处 每天拍拍它减肥排毒妇科病全解决 下一篇：新生儿可以经常换奶粉吗？宝宝不喝奶粉怎么办好？ 相关阅读 泌尿感染吃什么药怎么治 脑动脉粥样硬化怎样治疗 二甲双胍怎样吃减肥 脑出血急性期治疗 女童泌尿感染能根治吗 什么是糖尿病蜜月期 相关推荐 泌尿感染吃什么药怎么治 脑动脉粥样硬化怎样治疗 二甲双胍怎样吃减肥 脑出血急性期治疗
春季万物复苏，人体的代谢也变得更加旺盛，善于养生的人应该知道春季要养肝，同时需要补充阳气。而春季容易病从口入，从而导致阳气受损。女性吃什么食物补阳气呢？春天常吃以下的五种食物，有助于女性补阳气…… 1.香菜 香菜对女人来说是一种非常好的食物，它能开胃消郁还可止痛解毒，而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。 香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。 2.竹笋 春笋被称为是春季*一菜，不仅因为它爽口美味，同时还因为它富含营养。 春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等，而且笋味甘性寒，能帮助缓解郁滞，有消痰的作用。将竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。 3.胡萝卜 胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜，春季食胡萝卜能提高免疫力，防止病毒的入侵。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。对于患有夜盲症以及眼干燥症、小儿软骨病的人都大有益处。而且吃胡萝卜还能改善粗糙的肤质。胡萝卜可以生食或与大米煮粥。 4.豆芽 春季应该多吃一些应季节的蔬菜，而芽菜就是不错的选择。 绿豆芽清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效。平时可将绿豆芽与猪肉炒食。 黄豆芽也是春季不错的蔬菜，它清热利水的功效。平时可将黄豆芽与肉类共同炒食。 5.韭菜 春季补阳气不得不提的必然是韭菜，韭菜有“壮阳草”之称。 它含有丰富的糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，还有杀菌的作用。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，春天吃韭菜能助阳，促进升发功效。 将韭菜与猪肉、猪腰炒食是非常不错的搭配。上海看癫痫病的医院合肥治疗癫痫病医院治疗癫痫的好疗法哪里治小孩癫痫很好癫痫的很新治疗方法
