当前位置：主页 >> 冬季养生 冬季养阴慎吃辛辣 2024-06-24 来源: 摘要：谭文成还引用内经养身篇的文章说：冬三月早卧晚起必待日光。提醒有条件的民众，冬天要早一点睡以免让更冷寒气伤了身体，等到太阳出山、阴霾自散后，再起床。 近来，寒流入侵，中医提醒，秋冬养阴，慎吃辛辣，辟寒就温。 今天，记者就天气与饮食和兰州一位行医二十年的中医谭文成攀谈起来。他说，学习中医必须要了解自然的变化规律。这是因为其与中医特有的理论体系有关系。天地变化无非春夏秋冬，但它能产生风、寒、暑、湿、燥、火六种自然现象，这六种自然现象又是人体的致病因素，人的机体如果不顺应这些正常的天地变化之道，就会产生疾病。 谭文成说，合理的饮食，是人类预防疾病发生的规则之一。他表示，既然天地阴阳变化迎合人体五脏六腑，那么我们也就有了应对自然界阴阳消长变化的技巧。对于目前的季节，这位中医称，秋冬养阴。这里的养是指保养，阴指的是收藏、潜藏收敛的意思。比如，大家都知道，吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，这是因为味辛的东西都有发散的作用，能调动人体的阳气通过汗液从体内发泄出来，随后身体便凉了，阳气发散了自然身体也就凉了，所以说冬天到了我们不应该吃一些味辛的东西，比如辣椒、花椒、生姜等等。否则，得病平台有了，怎么不生病呢？ 谭文成建议，冬天来了，我们应该吃一些清淡味甘和味酸的食物，比如适量多吃一些肉食和深秋成熟的一些果实，这些都有助于我们的身体增加和收敛内在的阳气，来防御冬天的寒邪侵袭我们的身体。辟寒就温，这就是顺应冬天的饮食、起居的生存之道。 谭文成还引用内经养身篇的文章说：冬三月早卧晚起必待日光。提醒有条件的民众，冬天要早一点睡以免让更冷寒气伤了身体，等到太阳出山、阴霾自散后，再起床。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：14款食谱 吃出撩人胸部]] [[编辑推荐：六款养颜汤 让女人告别黄脸婆]] [[编辑推荐：蜂蜜的护肤养颜巧妙吃法]]昆明小儿羊癫疯好的治疗方法兰州癫痫病医院哪家比较出名兰州看癫痫的医院选择哪家好兰州哪里治疗癫痫正规西藏有效治疗癫痫的医院是哪家 上一篇：冬季吃炖菜好处多 下一篇：冬季喝鸡汤能提高身体免疫力 相关阅读 冬季美味火锅要讲究五大禁忌 冬季食谱以黑色为主 冬季饮食 12种食物让你告别“大胃王” 冬季饮食 怕冷的人们该吃些什么？ 冰糖银耳汤 冬季天然降火药 冬季喝鸡汤能提高身体免疫力 相关推荐 冬季美味火锅要讲究五大禁忌 冬季食谱以黑色为主 冬季饮食 12种食物让你告别“大胃王” 冬季饮食 怕冷的人们该吃些什么？
摘要：谭文成还引用内经养身篇的文章说：冬三月早卧晚起必待日光。提醒有条件的民众，冬天要早一点睡以免让更冷寒气伤了身体，等到太阳出山、阴霾自散后，再起床。 近来，寒流入侵，中医提醒，秋冬养阴，慎吃辛辣，辟寒就温。 今天，记者就天气与饮食和兰州一位行医二十年的中医谭文成攀谈起来。他说，学习中医必须要了解自然的变化规律。这是因为其与中医特有的理论体系有关系。天地变化无非春夏秋冬，但它能产生风、寒、暑、湿、燥、火六种自然现象，这六种自然现象又是人体的致病因素，人的机体如果不顺应这些正常的天地变化之道，就会产生疾病。 谭文成说，合理的饮食，是人类预防疾病发生的规则之一。他表示，既然天地阴阳变化迎合人体五脏六腑，那么我们也就有了应对自然界阴阳消长变化的技巧。对于目前的季节，这位中医称，秋冬养阴。这里的养是指保养，阴指的是收藏、潜藏收敛的意思。比如，大家都知道，吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，这是因为味辛的东西都有发散的作用，能调动人体的阳气通过汗液从体内发泄出来，随后身体便凉了，阳气发散了自然身体也就凉了，所以说冬天到了我们不应该吃一些味辛的东西，比如辣椒、花椒、生姜等等。否则，得病平台有了，怎么不生病呢？ 谭文成建议，冬天来了，我们应该吃一些清淡味甘和味酸的食物，比如适量多吃一些肉食和深秋成熟的一些果实，这些都有助于我们的身体增加和收敛内在的阳气，来防御冬天的寒邪侵袭我们的身体。辟寒就温，这就是顺应冬天的饮食、起居的生存之道。 谭文成还引用内经养身篇的文章说：冬三月早卧晚起必待日光。提醒有条件的民众，冬天要早一点睡以免让更冷寒气伤了身体，等到太阳出山、阴霾自散后，再起床。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：14款食谱 吃出撩人胸部]] [[编辑推荐：六款养颜汤 让女人告别黄脸婆]] [[编辑推荐：蜂蜜的护肤养颜巧妙吃法]]昆明小儿羊癫疯好的治疗方法兰州癫痫病医院哪家比较出名兰州看癫痫的医院选择哪家好兰州哪里治疗癫痫正规西藏有效治疗癫痫的医院是哪家
