当前位置：主页 >> 春季养生 春季如何洗澡才会更健康？_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。 皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄，干燥就表现得更为突出。 如果洗澡太勤，会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱，反而容易得病。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心律失常。 因此，在这个季节，应减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次，老人六到八天洗一次。另外，中医讲究“饿不洗澡，饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖，洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡，否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 春季洗澡还应注意，水温不宜过高，在25摄氏度即可;时间不宜过长，20—30分钟即可;老人洗澡时家人要多注意或陪伴，以防突发疾病和滑倒。癫痫病可以治好吗怎么样治疗癫痫好癫痫可以治好吗治疗癫痫病比较好的方法 上一篇：春季气温多变该如何养生保健？_春季保健_保健 下一篇：初春养生保健应做好哪些事？_春季保健_保健 相关阅读 春节保健:10个秘诀让你千杯不醉_冬季保健_保健 春节养生:7大食物扫光腹中毒素_冬季保健_保健 2011春节7种玩法快乐过大年_冬季保健_保健 春节10种不安全食品怎么吃？_冬季保健_保健 10种助性食物让春节长假更性福_冬季保健_保健 春节性生活要注意事项有哪些?_冬季保健_保健 相关推荐 春节保健:10个秘诀让你千杯不醉_冬季保健_保健 春节养生:7大食物扫光腹中毒素_冬季保健_保健 2011春节7种玩法快乐过大年_冬季保健_保健 春节10种不安全食品怎么吃？_冬季保健_保健
初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。 皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄，干燥就表现得更为突出。 如果洗澡太勤，会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱，反而容易得病。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心律失常。 因此，在这个季节，应减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次，老人六到八天洗一次。另外，中医讲究“饿不洗澡，饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖，洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡，否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 春季洗澡还应注意，水温不宜过高，在25摄氏度即可;时间不宜过长，20—30分钟即可;老人洗澡时家人要多注意或陪伴，以防突发疾病和滑倒。癫痫病可以治好吗怎么样治疗癫痫好癫痫可以治好吗治疗癫痫病比较好的方法
