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第1步:认识自己的身体 认识身体的目标

2024-08-08 来源:
为什么120斤的维秘超模和120斤的你,外观看起来那么不同? 其中很大的原因就是脂肪和肌肉占身体的比率,也就是体脂率。 等重的脂肪和肌肉,脂肪是肌肉体积的三倍。脂肪不仅对人们的外形有着极大的影响,也会对健康有极大的危害,所以减肥的根本目标就是:减脂。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的常识有关,关于“第1步:认识自己的身体”相关内容,希望能够帮助到您!

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