当前位置:主页 >> 养生小常识

大笑对身体有什么好处_生活指导_保健

2024-04-12 来源:
我们中国人常说,“笑一笑十年少”,国外的很新医学研究成果也表明,经常开怀大笑,可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。与此相反,情绪低落,特别是压抑和紧张将让人体更容易生病或者不易康复。比如,长期郁郁寡欢或者遭受了突如其来打击的人都很容易引起心脏病。医学研究已经证实,人患心脏病和中风的风险随着血管正常扩张度的下降,引起血液无法正常通过而不断增加。造成这种现象的原因是,人在情绪低落的时候,大脑往往刺激体内分泌出影响健康的荷尔蒙,结果造成免疫系统功能下降和血管收缩。人在开怀大笑后,体内是否产生了促进健康的其他荷尔蒙,现在仍有待进一步研究。   为了发现不同外界刺激对人体内血液流动情况的影响,   科研人员选择了20名健康男女开展试验。首先,调查者安排这些人观看惊险刺激的动作大片和喜剧电影,然后再请医护人员测量上述参加者在观看电影前后的血管扩充程度。结果发现,紧张刺激的电影能让人体减少35%的血流量,而观看了喜剧后的开怀大笑则刺激血流量增加22%,这相当于人参加15-30分钟的运动后的结果。现在,人们普遍认为,每天锻炼30分钟非常有益身体健康。其实,天天坚持哈哈大笑15到20分钟同样将让你收益颇多。当然,仅仅是在工作或者“迎来送往”的过程中被动展现“礼节性”的脸部微笑是不足以产生类似有益健康效果的。   美国科学家曾对一些受到重大人生打击并看急诊的病人进行了研究,结果发现这些病人多数出现了胸痛、憋气等症状,这与心脏病发作时的症状相似,但与其他心脏病患者不同的是,上述自称“心碎”的人在卧床休息和接受少量治疗后,就能很快康复出院了。研究人员解释说,人受到重大人生打击后会产生激素分泌失调现象,这可能导致心血管收缩,引发与心脏病发作时类似的症状。科学家指出,人们早就知道重大人生打击会引发心脏病,造成猝死,但“心碎”综合征则不同,它仅仅引发类似心脏病的症状,不会造成严重的健康危害。这一新发现有助于医生作出正确诊断,避免“心碎”综合征患者接受不必要的心脏病治疗。   另外一项研究成功也发现,保持口腔健康同样能减少心脏病和中风发病率。许多口腔疾病都能造成心脑血管丧失正常的扩充能力,从而诱发心脏病或者脑血栓。有医生因此建议,坚持传统的“每天刷牙两次以及细心呵护口腔健康”对促进人体心脑血管健康非常有好处。同时,其他医学医生认为,睡眠多少也影响着人们患心脏病的几率。研究发现,同那些每晚睡足8小时的人相比,平均只睡5小时或者更少的人患心脏病的可能性要高出39%,而每晚睡超过9小时的人患心脏病的比率同样要增加37%。这样看来,简单变化一下自己的生活方式,保持良好的心态和生活习惯,就能通过很简单的方法促进健康。

癫痫病哈尔滨那个医院好

哈尔滨小儿癫痫医院

哈尔滨癫痫病诊疗中心

黑龙江癫痫病医院,哪家正规

黑龙江有几所癫痫病医院

友情链接
信阳癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病方法 失神性癫痫如何治 山西癫痫病医院哪家正规 拉萨癫痫病专科医院 洛阳癫痫病医院 青海癫痫病医院哪家正规 海南癫痫病专业医院 资讯新闻网 河南军海医院在线 美食资讯 癫痫病会不会遗传 河南治癫痫病最好的医院 青海最好癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些