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湿气太重吃药时一定要注意这些禁忌

2021-07-24 来源:

伴随着社会现实的饮食搭配水准持续的提升，很多人长期性繁忙饮食不规律便会非常容易造成人体体内湿气的状况，长期性体内湿气便会非常容易造成人体处在亚健康状态的情况，还会继续非常容易造成一些人体慢性疾病，而出現体内湿气再用药品调养期内，生活上也需要留意一些忌讳，平常要留意饮食搭配规律性，不可以服用辛辣食物及其含有刺激性的食物，保持稳定的生活作息。

体内湿气服药期内的忌讳

1、禁吃朝天椒、花椒、生葱、生蒜、纯粮酒等含有刺激性的食物及饮品。

2、忌食生冷食物之物如冷食、瓜果蔬菜，如甜瓜、哈密瓜、香蕉苹果、柿子饼、红心柚等，以防伤到脾阳，加剧不适感。

3、忌甜而不腻肥甘食材：过度甜而不腻的食材如糖块、鲜奶蛋糕、八宝饭、糯米糕团、动物油及肥猪肉、玉脂、鸡蛋黄，这种食材有利于湿的功效，会减少功效果，使病况转变不易治。

4、不适合食油腻、寒性黏滞食品。如白肉、蟹、石螺、腌腊产品等。

5、烟、酒、浓茶水等辛辣食物含有刺激性的食物，则应严苛严禁服用。

那怎么知道自身身体是不是有体内湿气呢?

1、早晨起床看看你的嘴巴两边是不是残余牙被压迫的印痕，也就是别名的齿痕舌。

2、看一下舌苔发白的色调，如果是粉润白里透红，那便是较为一切正常的，舌苔颜色过度泛白变黄，且较为结实的，湿寒都较为重。

3、看看你每日的排便情况，留意观查排便是不是成形，是不是粘腻在坐便器上数次清洗不干净，是不是每一次排便都觉得便不干净。

4、头发爱出油掉头发，脸部出油，爱起痘，湿疹等。

5、全身无力、常感疲惫、活力不集中化

6、睡觉流口水、囗臭、身体浮肿异味重。

7、面色苍白暗黄，耳朵里面湿(耳拌湿)，小肚子大,经常出现腹胀。

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