女人肾虚血少 生出的孩子可能会个子矮
肾藏精,主骨,生髓,血可以生精养骨。如果天生禀赋不足,肾气虚,血也少,骨不得养,个子就长不高。有些家长个子并不矮,孩子却长不高,原因就在于家长把这种肾虚血少的体质遗传给了孩子,所以为了有一个健康的宝宝,女性朋友们一定要注意养好肾。
“妇人以血为本”,经、带、胎、产、乳都离不开血,可以说一生都在打一场关于“血”的持久战。然而女性血多血少关乎的并不只是自己的健康,还可影响她们的下一代,比如孩子的身高。当然,身高等方面会有遗传性,如果父母个子矮,孩子的个子一般不会太高。但有的父母个子都很高,他们的孩子却比别的孩子矮半头。作为母亲,很少有人意识到问题是出在了自己身上,女人如果肾虚血少,就有可能导致孩子长不高。
为什么母亲血不足会影响到孩子的身高呢?这是因为,人体气血的充盛与否,与肾的关系非常大。中医认为,肝属木,主藏血;肾属水,主藏精,主骨生髓。其中肝肾同源,精血之间可以相互滋生转化。我们现在都说骨髓能造血,其实就是中医中说的“精能化血”。《张氏医通》中说“血之源头在乎肾”,以及《景岳全书·血证》讲到的“血即精之类也”,都是在强调肾对于血的重要性。如果肾精非常充足,人体内的血也会相当充沛;若肾虚精亏,就会血少不足,这在五行叫做水不能生木。一个血不足的人,肾自然也好不到哪去。
关键就是,如果母亲肾虚血少,会把这种体质遗传给孩子。孩子先天肾虚会有什么影响呢?肾主骨,肾虚精亏,精不能养骨,就会出现骨质疏松,孩子个子长不高。有的家长没少给孩子补钙,可孩子就是不长个,瘦弱得很。其实,不是多补钙就能补上先天肾气的。
不仅如此,孩子先天禀赋不足,还会表现在很多方面。比如,一些孩子上课注意力总不集中,听课容易走神,这也是精亏血虚,血不养神。肾藏志,肾气的强弱决定一个人的定力,孩子先天肾虚,学习和做事情的定力也会不足。还有一些人从小就注意口腔卫生,可长大后却很容易蛀牙。齿为骨之余,这也是先天肾气不足,导致个人抗龋齿能力差,这都是母亲肾虚血少给孩子造成的影响。
可见,要不想让孩子一出生就输在健康的起跑线上,做母亲的就一定不能肾虚血亏,孕前必须注意补肾养血,把自己身体的底子垫实了,这样即便父母个子不够高,孩子将来也有可能“高”人一等。
那么女性怎样辨别自己是不是肾虚血亏呢?其实,我们的身体无时无刻不在发出信号,等待我们去留心观察。比如,判断血不足就看月经,如果月经一直量小、经常延迟,这就说明血库存不足,不够用了。再看指甲,正常人的指甲盖呈粉红色。伸开十指,如果指甲盖颜色发白,说明血不足。还有面色萎黄或苍白,口唇淡白,头发缺少光泽,都是血虚的表现。
血虚不能生精,血少肾精也必然不足。一般女性肾虚血少比较明显的症状,就是手脚冰凉、怕冷、腰酸、头晕耳鸣、眼花、月经不调,出现黄褐斑、雀斑、黑眼圈等。
如果女性属于肾虚血亏体质,不妨平时多吃补肾、益精、生血的食物。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、山药、栗子、枸杞子、驴肉、海参等。下面给大家推荐一款补肾养血的食谱—阿胶海参粥。
准备材料:阿胶10克,海参干品50克,粟米100克,红糖1大匙,葱花、姜末、盐、味精、黄酒等调料适量。做法:阿胶洗净煮沸,完全化开后保温待用;将海参泡发,洗净后切成小丁;粟米淘洗干净,入沙锅加水,大火煮开后改小火煮软,然后在粥内调入阿胶搅匀,加入海参丁和红糖,10分钟后加入其余调料,滴入2滴黄酒去腥,继续煮至黏稠即可。
补肾养血的膳食很多,但这道阿胶海参粥比较独特。它的主要用料是阿胶、海参、粟米和红糖。其中阿胶滋阴润燥,是有名的补血佳品。海参味甘、咸,补肾益精,养血润燥,与阿胶都有滋阴养血的功效,可谓珠联璧合。我们平时做药粥用的都是大米,这里却选择了粟米,道理何在呢?常食大米补益脾胃,但粟米除了健脾胃、补虚损,还入肾经,可益肾气。加入红糖后,仅是这红糖粟米粥,补血效果就非常好,还是月子里的必备饮食。因此,这款阿胶海参粥可养阴益肾、填精补血,对肾虚血亏的人再适合不过了。
当然饮食只是一方面。打算做妈妈的女性朋友们,要想保证肾气盛、气血足,还需要改变不良的生活习惯,如经常熬夜、长时间看电脑玩游戏、性生活频繁等。为了能孕育一个优秀的孩子,做丈夫的也要配合,戒烟戒酒,不喝饮料。
总之,孩子是妈妈生的,妈妈只有肾强血足,孩子将来才能“亭亭玉立”,“玉树临风”。并且,凡是女性朋友,特别是平时就血弱体虚的人,都应把补肾养血做好,防患于未然。
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