当前位置：主页 >> 养生百科 月经期间不能吃什么 2022-05-26 来源: 月经期间不能吃什么 在平时食用食物时，讲究的是营养合理搭配，是有益于人体的，但是女性在特殊的那几天不管讲究营养搭配，还要注意远离月经期间不能吃的食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。那么女性朋友们。你们知道经期不宜吃什么食物吗? .hzh {display: none; } 1、辛辣类食物 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 健康生活 2、吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 3、浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 健康生活 4、盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。 5、酒 在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，这段时间尽量避免喝酒。 （实习编辑：刘秀琳）西安癫痫病医院有哪些武汉好的癫痫医院天津癫痫怎么治好呢 上一篇：呵护前列腺的6个小秘方 下一篇：蛇皮的药用价值 相关阅读 女性减肥期适当摄入蛋白质可防脸色黯淡 女性怀孕期间营养过剩很不好 女性喝豆浆能够抗癌？ 女性每天吃4个西红柿防肾癌 女性更年期失眠该吃什么 女性经期喝蜂蜜有益健康 相关推荐 女性减肥期适当摄入蛋白质可防脸色黯淡 女性怀孕期间营养过剩很不好 女性喝豆浆能够抗癌？ 女性每天吃4个西红柿防肾癌
月经期间不能吃什么 在平时食用食物时，讲究的是营养合理搭配，是有益于人体的，但是女性在特殊的那几天不管讲究营养搭配，还要注意远离月经期间不能吃的食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。那么女性朋友们。你们知道经期不宜吃什么食物吗? .hzh {display: none; } 1、辛辣类食物 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 健康生活 2、吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 3、浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 健康生活 4、盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。 5、酒 在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，这段时间尽量避免喝酒。 （实习编辑：刘秀琳）西安癫痫病医院有哪些武汉好的癫痫医院天津癫痫怎么治好呢
