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助睡安眠降压降脂明目清肝，一粒就够了

2021-07-21 来源:

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。以其有明目之功而名之。可润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血压，高血脂。功效多。

小小几粒，小用助睡安眠，大用降压降脂、明目清肝，养生功效多

决明子的功效：

1、减肥：决明子可抑制脂肪的合成，及分解体内多余脂肪，每日取决明子10g泡水喝有较好的养生功效，但若体质寒，要少喝此茶。

2、抗菌：决明子含的决明子醇可有效的对抗副伤寒杆菌、葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌等。

小小几粒，小用助睡安眠，大用降压降脂、明目清肝，养生功效多

3、预防热伤风：决明子可治疗中暑、热感冒，决明子和菊花、薄荷、竹叶、桑叶一同煮茶或用开水泡，可预防热感冒及咽喉疼痛等。

4、降血压：长期饮决明子茶可有效的降血压，有助于治疗心血管类的疾病。