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男人养胃，这些“坏事儿”别再做了

2021-08-26 来源:

男人由于工作的原因，容易出现胃部不适，而其中多数的原因是由于五种伤胃的习惯导致的，那么怎么才能克服呢？

影响男人肠胃五个习惯

吃得太油腻

医生说，长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降，形象地说就是“肠子漏了”。此时，人体免疫系统就会介入，身体开始“发炎”。这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积，首先表现出来的症状就是肥胖，进而诱发胰岛素抵抗、动脉血管粥样硬化等改变，增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等患病风险。

滥用抗生素

医生研究发现，滥用抗生素引起的肠道菌群紊乱可能是*性的，一旦破坏就很难再恢复。抗生素在杀死坏细菌的同时，也对好细菌造成致命打击，肠道的保护屏障随之被破坏，患感染性疾病、肥胖、1型糖尿病、肠胃炎、过敏性哮喘等风险增加。

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