怎样保肝治疗
有些人肝不舒服，上医院体检肝脏，数据显示肝功能检查不太一切正常，谷丙转氨酶或谷草转氨酶值存有出现异常。确诊出肝脏有毛病后，有的医师通常建议病人很先开展护肝医治。护肝医治关键指的是保肝护肝，病人平常要调节饮食结构，如戒烟戒酒忌烟、忌油腻感，提升健身运动，而且要长期性坚持不懈，才可以完成护肝医治的目地。
一、生活起居中怎样养肝护肝
1. 不必过度疲劳，也不必过度舒适安逸，调整好心态，歇息好。
2. 多吃菌菇类、山参等提高免疫力的食材。
3. 清淡的食物，“三高”饮食搭配，高维他命、高糖高热量、高蛋白食物（以大豆蛋白主导）。
4. 多吃新鮮蔬菜水果，能够 每日喝一杯新鮮蔬菜水果榨的水果汁，补充维他命和矿物。
5. 活血药可以吃一点，比如紫丹参、川芎、黄芩等。
6. 不必过度钦佩中医学，不必过多服药。严苛实际意义上而言，沒有说白了的“保肝药”。
二、保肝护肝的食疗
1.养肝散寒茶
密糖绿茶：红茶叶5克，放保温水杯内，以开水冲调，盖上焖一会儿；调适当纯蜂蜜，老红糖。每天餐前各饮1次
能温中健脾养胃。此茶适用春季肝火偏旺，肠胃作用不佳。
葱根生姜茶：小葱1根，砸扁剁碎放锅内，加沸水1碗，取灶火烧开，加红茶叶1大撮，加入生姜汁1匙，冲浓茶水趁冬季热饮，随后盖被睡眠。
可增热保暖，预防初春风寒感冒。
2.清肝火防冻菜
茄汁青鱼片：大青鱼清肝火清目，健脾养胃健脾胃
适用病久气血虚，神经衰弱，慢性肝炎，慢性肾炎
素焖荷兰豆：荷兰豆被称作春天优选健脾和胃的素补上品，特别是在适用老年人，孕妇，乳妈及其高血压，冠心病，心脑血管病病人服用。
3护肝耐寒汤
苋菜猪肝汤：苋菜温性香辛，春季吃很能帮助气血，因其配牛肝可滋补肝血。适用肝病，夜盲症，便秘等患者。
4.益肝祛寒粥
黑米粥：黑豆性平味甘，含15种碳水化合物及多种营养元素，能益肝健脾，健脾养胃滋肾，为春天食补佳粮。
此粥适用肾脏亏虚，女性生完孩子气血虚。
红枣粥：大枣补气补血，益肝健脾和胃，温补阳气。
此粥适用脾胃虚寒引发纳呆大便糖稀,气血两虚,血小板低,贫血,慢性肝炎,营养不良等。
