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脂溢性脱发能治好吗，脂溢性脱发怎么办

2021-07-17 来源:

脂溢性脱发能治好吗

脂溢性脱发并没有大家以为的那么可怕，只要治疗方法正确，是完全可以根治的。但是，当你的脱发问题被治疗后，也并不代表可以不去护理我们的头皮、毛发，我们应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和保持积极的心态，饮食方面也应注意不要过于重口和油腻，同时还应该进行适当的运动，这样我们才能让脂溢性脱发永远远离我们。

脂溢性脱发怎么办

1、保持睡眠充足：如果每天睡眠不充足的话,会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养就让头皮失去弹性、毛囊也萎缩受损、头发脱落、新头发很难生长，因此就导致了头发越掉越多。

2、注意补充营养：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

3、按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。