食疗三方 牢固牙齿
2021-08-22
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牙是身体用于撕破和碾碎食材，保证食材可以圆满根据食道进到肠胃，使之不错地消化吸收养份。因而，牙的健康保健十分关键。并且牙的优劣与食材有紧密的联络。要和往常一样吃蔬菜就有益于推动牙齐整，提高牙的强度和牢固度，还能避免龋齿的产生这些。下边就为大伙儿详细介绍两三句有益于牙齿护理的饮食疗法，以资运用之。
一、铁皮石斛绿茶叶饮：对肾精不足造成的牙松有不错功效。
1、关键食物：铁皮石斛4g，绿茶叶2g。
2、做法：把铁皮石斛剪下来，与绿茶叶同放到杯子内，用开水侵泡，不断食用，对水再饮。也能用此饮品餐后含漱。
3、关键作用：此方清热解毒、补阴、固齿，用以肾阴亏损、胃阴不足之牙龄破溃、牙松。
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