槟榔能戒烟吗 靠嚼槟榔戒烟得不偿失
槟榔能戒烟吗
有一定的效果。用槟榔戒烟一般有两种方式:
1、嚼槟榔戒烟:
嚼槟榔来达到戒烟的目的,这并不是槟榔本身有什么可以戒烟的成分。嚼槟榔能戒烟主要是因为当人想要吸烟的时候,咀嚼一些东西会或多或少的转移部分注意力,因而嚼槟榔就有一定效果。其实,吃多槟榔危害大,这完全可以用一些更健康的东西替代,比如牛肉粒、牛肉干之类。此方法不提倡哦。
2、以烟代油:
还有一种用槟榔来戒烟并不是让咱们吃槟榔,具体方式:
(1)取青槟榔一个,钻一个小洞,滴入两滴烟袋油,再把槟榔放入开水中,浸泡1小时后取出,太阳下晒干,随身携带,烟瘾犯时闻几下,时间长了就不想吸烟了。
(2)取青槟榔一个,将孔转透,滴入两滴烟袋油,放入开水中泡一小时,后取出晒干,想吸烟时,将烟插在孔中吸,几次就会感觉烟无味道。
这两种方法是用来闻槟榔和烟袋油混合的气味,对身体是无害的。吸烟人都知道,戒烟时很难受的就是烟瘾犯时,什么都没心思做,就一门心思想吸烟,槟榔和烟袋油的气味正好缓解犯烟瘾时的痛苦,从而快速戒烟。
烟袋油:即是那些抽叶子烟的烟枪傍边的焦油。
嚼槟榔戒烟方法不科学
槟榔属于一级致癌物质,且是造成口腔癌的主要原因,长时间咀嚼会大大提高患口腔癌的风险。还有,槟榔中大多加有麻黄素,这可是*严厉打击的生产病毒的前体,麻黄素对心脏有问题的人有非常大的危害。一般人*一次嚼一两分钟以后就感觉脸发烫、胸闷、头晕、心跳加速、后背发凉、身体发飘等症状。为了戒掉会使人得肺癌的香烟的瘾,而去咀嚼槟榔,很终患上会使人得口腔癌的槟榔的瘾就太得不偿失了。再说,槟榔也会有让人上瘾的特性,长时间咀嚼槟榔和吸烟一样,都会让人上瘾的。
男人戒烟的小妙招
1、改变习惯法:把饭后一支烟改成固定散步时间;手痒想拿烟时,可用笔替代日常持烟习惯;不喝刺激性饮料,改喝果汁等。
2、环境作用法:大部分时间待在不准吸烟的公共场合;减少参加聚会和宴席的次数;和烟瘾很重的人保持距离。
3、转移注意法:忍不住烟瘾时,可洗热水浴;或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花;做运动,例如跳健身操,出一身汗;泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
4、厌恶法:用烟丝泡水,看到那一杯恶心的液体,也能坚定你戒烟的决心;每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟;看被香烟摧残的肺部图片。
5、自我奖励法:算一下如果自己不抽烟,会额外多出多少“小金库”;戒烟取得阶段性成功时,买一件特别想要的礼物奖励自己。
- 上一篇:怎样抑制疤痕增生
- 下一篇:眼睛摸湖看不清该怎么办-