中午泡脚好不好呢
2021-08-26
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当热水泡脚变成一种关键的健康养生方法以后，相关热水泡脚的各个方面，标准基本常识也变成了大伙儿较为关心的问题。尤其是在泡脚时间的挑选上，也是有很佳时间一说，让许多要想试着热水泡脚快乐的群体非常的关注。一般而言晚上泡脚比较好，那麼，下午热水泡脚怎么样呢?下边我们就来详尽了解一下泡脚时间的挑选。
宜泡脚时间：下午、临睡前、餐后
中医学有“秋收冬藏”之说，觉得秋冬季时节食补是很好是的机会，而热水泡脚，也是食补的方法。尽管全年平均可热水泡脚，但秋冬季热水泡脚更强。
“一般来说，下午12点至晚上泡脚很好，但也因人而异，看健康状况而定。”庄礼兴举例说明说，需要养心安神促睡眠质量、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;医治消化道的病症，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前面一种宜在餐后泡，后面一种宜在餐前空肚泡;相匹配泌尿系统病症如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点上下热水泡脚;治鼻炎、发烧感冒等呼吸道病症的，挑选在饭后泡脚，泡至略微流汗的实际效果很好是。
留意：温度约45℃、時间约20分钟
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