难养生

巧吃美味芹菜 保证身体健康饮食之道

很多朋友应该都知道芹菜是非常健康的食物，具有调节血压平衡的功能。而芹菜的各种吃法都是有讲究的。如果能抓住这些技巧，常吃芹菜能防治多种疾病，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。芹菜养分十分丰盛……

错误早餐搭配 加速衰老要避免饮食禁忌

对于早餐的问题，说法很多。不吃早餐危害身体，吃早餐时间太早也不利于消化吸收。面对众说纷纭的说法，哪些才是科学可信的，而哪些又是没有道理的。今天就随大厨艺小编一起看看关于早餐的各种传闻是否正确。错误早餐……

改善视力明亮眼睛 多吃黄色玉米饮食之道

玉米是我们北方人离不开的食物，玉米粥，烤玉米等等都是朋友们喜爱的食物。然而玉米不同种类，含有的营养也是有所不同的。只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。叶黄素和玉米黄质对于眼睛非常有好……

九大营养功效 让酸奶更有利于健康果汁饮料

我们很多人都知道常喝奶制品能帮助我们有效的补充蛋白质的，而且喝酸奶不光能有效的帮助我们补充蛋白质，还有很多有益健康的功效的，下面我们就给大家说说酸奶的营养功效吧。1、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些……

晚上常喝酸奶补钙效果很好果汁饮料

我们现在很多人都是吃加餐的，而在加餐的时候，酸奶就是很多人的选择的，因为不食用比较的方便的，而且不知道大家是不是了解，其实不同的时间喝酸奶其实有着不同的营养功效的，下面我们就给大家说说不同时间和酸奶的……

芹菜大蒜天然健康 睡前切忌多吃饮食禁忌

很多天然的食物虽然对于身体非常有好处，健康营养。但是如果食用时间不对的话，也会对身体造成危害。例如以下食物，睡前很好别吃：芹菜、冰淇淋、意大利面、糖块、麦片、大蒜、巧克力等。下面就随大厨艺小编一起来看……

牢记！口腔溃疡的五大饮食禁忌饮食禁忌

口腔溃疡是一种口腔非常常见的疾病。患上口腔溃疡会影响每餐的进食。而口腔溃疡患者饮食上也有很多需要注意的地方。下面就随大厨艺小编一起看看口腔溃疡患者的饮食禁忌：辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性调味品;坚果等……

当心！多吃豆腐引起的五个健康问题其它

豆腐，可以说是我们餐桌上的常见食品，含有丰富的营养。但是也不能多吃，食用超过100-150克，否则会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说豆腐吃多了会引起的伤害有哪些吧。问题1：促使肾功能衰退植物蛋白质被人体摄入……

秋季七大饮食习惯容易致上火饮食之道

秋季的时候天气是比较干燥的，所以在这个时候我们很多人都是感觉自己的火气是比较大的，所以我们很多人都是需要去火的，但是其实我们生活中有不少的习惯会让我们更容易上火的，下面我们就给大家说说避免上火要避免什……

上火也分类型 不同症状不同食疗饮食之道

生活中经常会遇到某一段时间容易心情烦躁，做事情做不下去。有时上火很容易脾气暴躁。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。不同的上火症状，所用来应对的食疗应该是不同……