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钙片吃多会怎样呢

2021-07-18 来源:

身体的很多部位都是会随着年纪的增加而让体质出现下降的情况，这样的情况下就需要补充很多的营养品，这样才能保持身体的健康状态。骨骼是人体非常重要的部位，如果出现了骨骼的疾病，对于人体的行动来说就是非常不利的，补充钙片是能让骨骼更加健康的。那么钙片吃多会怎样呢？下面我们说一下。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

医生建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是很好的天然钙制剂，奶类应是*的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。钙积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等。

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

钙片吃多会怎样的问题，上面介绍的已经很清楚了。看过这样的介绍后，大家以后在使用钙片的时候就可以踏实许多了。很好是能按照钙片的正确使用方法来进行使用，这样才能有比较好的补充钙质的效果，否则的话不光不能起到补充钙质的效果，还可能会引发其他的疾病。